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文/空背包
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敏锐、好奇、批判
这辈子太短，所以当别人浪费我的时间的时候，我会显得不耐烦，我希望我每付出去的任何一份时间都能够得到一定的价值回报。可能有些人会觉得我比较功利。但是我认为我的生命时间真的非常有限，每花出去的任何一份时间后，从此我的整个生命中再也不会出现那一段时间了。
想象一下，向左看，不断的往前看，往前看，看到你出生的那一个时间点；然后再向右看，不断的向后看，向后看，看到你闭目死亡的那一刻。然后再将你的灵魂游离出自己的体内，俯瞰这段生命的长度。真的太有限了，我们一辈子创造的价值的波动都完全靠这么短的一个时间。是不是瞬间感觉自己以前浪费了太多自己的宝贵的时光？
受我之前看过的一本书《精力管理》的影响，我也是在落地践行那本书告诉我的原则，我需要从四个方面去管理自己的精力，才能够让自己的续航力更持久，这样我就能够在同样每个人每天都有的24小时之内，做到更多的事情。这四个方面分别是：体能，情感，思维，意志。具体的细节解释实在很多，大家感兴趣的话，可以自己找这个本书进行阅读，在这里我只做简要说明。
其中体能包含：运动锻炼和饮食饮水量
情感方面包含：亲情，友情，爱情
思维方面包含：你不断的获取外界新鲜的资讯，然后让思维保持新鲜，以及不断的让自己接触那些积极阳光，正面的思维，然后受那个环境的影响，自然自己的思维也开始变的积极
意志：意志指的是你对你所认准的事情的坚定的程度
下面我谈谈这本书教会我的，然后我在日常生活中在践行的部分。
有人说，种一棵树最好的时间就是十年前和此刻的当下。很遗憾十年前我们不可能再回去，我们所能够做的就是把握现在当下的每个时刻。
不知道为什么睡眠对我来说是最重要的一件事情，可能跟基因有关系吧，如果我没有睡好，那么我第二天的时候就会工作起来的时候会续航能力不足。
一方面我要充分利用时间，另外一方面我需要让自己的续航能力持续，所以之前我在上班前20分钟才会起床然后快速洗漱完，然后步行10分钟到办公室上班。显然我已经意识到还需要压缩我的睡眠时间，但是本质上不能影响我的第二天的续航的能力。
我现在会每天提前一个半小时起床，然后在这一个半小时的时间里面我会做些什么呢？我会首先装满一壶水进行烧热水，同时并联时间快速花5到10分钟左右进行洗漱完，洗漱结束之后我会泡上一杯燕麦，然后会花一个小时的时间进行阅读，阅读的书籍是我最近一直在持续看的《穷查理宝典》，我发现早上阅读是一段极好的时光，不会有任何的人在早晨的时候打扰到你，然后结束后我会花10分钟左右整理计划一下今天的一天的工作计划。完成以上的动作之后，我会快速的收拾我的包，然后开启一整天的工作。
此时对比之前匆忙的起床，然后不吃早饭就跑到公司，整个人的精神面貌和活力都是完全不一样的。以前不吃早饭，长时间对胃是极大的伤害，现在自然年轻，身体上可能能够扛得住，但是长久以往下去，必然在某个时间点身体问题就爆发出来。
上班的期间，我每天采用番茄法的方式进行工作，一般会以1个小时为一个番茄，然后在每一个番茄的时间段里面保持自己的思想的高度的集中在我所工作的事情上面，对于外界的杂音我会完全忽略的状态。然后每个番茄之间，我一般会隔断10分钟左右进行休息一下，同时补充足够的水份，保持自己的体内新陈代谢所需的足够的水分得以支撑。
中午午饭的时候，我会选择吃一个肉类的荤菜+一份蔬菜+一碗米饭+一份汤，这样会确保我机体所需的蛋白质和维生素能够充分补充，然后每天会换着不同的菜进行，但是类别上还是按照上面的进行。
吃完饭，我会选择到外面走一走，一上午坐在办公室里面基本上太长的时间，需要到外面呼吸一下新鲜的空气，同时眺望一下远处，让自己的眼睛的疲劳得到一定的缓解。
下午的工作过程依然会按照上午的模式进行开展。
晚上下班，我会选择先吃饭，晚饭的选择大多数还是会按照午饭的类别一样选择，但是有时候也会选择喝粥或者是面条。
我认为和别人拉开真正差距的时间是在下班之后的8个小时的充分利用，一般我会选择晚上的时候让自己阅读充电+每周2-3次的健身运动+每周1次的父母的联系+每天保持30分钟到1个小时和妻子的视讯时间+写作输出自己的一天或近期的思考。
以上就是我的一天，可能有些人会觉得这样的生活太条条框框了，感觉没有那么自由自在。我想要说的是，是的，这样的生活确实一上来会让你感觉被限定住了，毕竟不能随心所欲，有的是严格的自律。
而我是在自己想明白这一生的时间短暂和宝贵之后，所做出决定，因为我持续的时间长，所以我并不会觉得压力大，反倒这些生活中的每一个细节开始成为的我的一种生活仪式和我的生活方式，我特别喜欢晚上的时间，我可以让我的晚上时间得到充分的利用，然后我也特别喜欢我阅读时给到带来的新鲜的东西，我更喜欢独自一人坐在电脑前书写我的思想或者是我近期的思考，然后我的输入和输出基本上是保持一个平衡的状态 。我每天独自面对自己内心的时间非常多，有些人可能会感觉孤独，但是我一点都不会，我独处的时候，反而感觉内心十分的充实，然后感觉思考的时候也有我阅读过的很多的名人站在我的前面，感觉我每阅读一本书就是在与一个极其聪明人的交朋友，我喜欢这种感觉。
对于身体锻炼上我认为不需要每天锻炼，只需要每周保持2-3次就可以保持很好的身形和肌肉感。每天都锻炼我觉得反倒不是很好，我个人感觉每天锻炼我是不舒服的。
由于从开始上大学的时候就因为求学离开父母的身边，以前可能还没有意识到，也不怎么给家里打电话，但是后来逐步的发现，父母也在开始不断的老去，以前我有很多事情不能够独立决定的时候可能会跟他们求助，但是现在慢慢的发现，他们有些事情也开始逐步的询问我的意见，所以我认为作为儿子，我一定要基本保持每周最少1次的通话，我的内心会比较安宁。
因为妻子在外地读研究生，所以暂时没有办法在一起生活，所以我也会保持每天30分钟到1个小时左右的时间进行视频通话。
和父母及妻子的通话，让我身处在爱我，关心我的人的氛围下，我的内心的情感是得到充分的浸润的，让我内心会充满奋斗的动力。
同时我特别喜欢查理芒格一直推崇的复利法则，F=P(1+r）^n
F代表的是结果
P代表的是起点
r代表是每天进步的一点点
n代表是时间
我始终坚信，我每天的持续的这样的动作下去，哪怕我每天进步的很慢，但是我只要足够长的时间积累，一定会在某个时间点爆发出来，达到事业，生活，家庭，爱情，亲情的全面的收获。
这样的一辈子才是我最幸福的追求。
无悔此生
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