2020-10-20 做摇手操

一、

每日一学。

1、

五点不到，就已经起床。昨夜睡得不踏实，后半夜辗转反侧，也毫无困意。

一夜的长吁短叹，感觉胸腔已经被大片的阴郁之气给占满了，封堵了，凝固了。

五点半钟，已经结束了所有学习内容。共得积分60分。

四轮对决比赛，连输两局。还是自己下手速度太慢，应该练习一下背题功夫。看到一道题目，马上就知道选的答案是什么。不能有重新再去读题的时间了。

2、

于是，自己重又选做了几道四轮对决题目。仅仅对了一局。

在此基础上，整理了错题笔记。共计17道题目。

3、

美文选读，一篇。

二、

每日一做。

参与了工会的行走计步活动。

今天，又发现学习强国平台，也加入了这种计步游戏了。不过，要宽容的多，一周之内，集够一万步，就可以得到最高分2分。

于是，我也跟老l学会了一种简便方式，可以轻而易举地凑够每日的一万步。

比起专门在网上购买的摇头机，我这种摇手操，显得科学很多。

时间久了，能健康小脑，大概也能预防老年痴呆。