今天已经是大寒了，基本上窝在家里一天也没有和人联系，也没有做一些其他的什么事完全是在一种自我的状态中进行修行，甚至下午的时候我感觉我的心理上需要去让自己躺一躺休息一下，我还专门跑楼上过床上一个多小时让自己在空调的温暖的温度之下，能够安然地去享受下午时光想起那些周末外面是阴冷的自己在窝里感受着这份温暖，那是一份被自己所滋养的温暖，可以感受到内心的一种满足感，躺在床上刷了一会儿瘦龙的小程序，发现这个小程序真的还是非常不错的，已经把价格做得非常低，让他的会员能够长期成为他的一个用户，这其实也成为很多新型创业的公司所正在做的，这是一种非常健康分享似的创业的方式。把他的教育和商业结合起来，现在的这个社会里面，一方面你通过大量长期的教育，让你的客户开始接受开始去尝试，同时在这个过程中还有很多的商品，他是需要进行使用的，而你帮她去做了筛选，你这里该挣的，甚至利润是相对比较少的，这部分的时候将进一步去验证你作为客户去服务这样的一个个体的价值所在，真的非常棒这个其实我透过跟着天林老师一起学习的时候也可以去完全去感受深深的滴滴在下的去做好服务，我们的这些客户就会跟我们去建立深深地信任，我们说的也是我们去做的，但我们满足客户长期的这个需求，这个刚性的需求的时候，这些客户对我们的忠诚度将会非常非常的高，所以感谢这段时间关于申通饮食关于低碳这种生活方式的践行和编学习边实践的过程中，我自己的一些收获与成长
刚才还在听喜马拉雅上鲁曼老师低碳申通饮食，他是一个跟脂肪死抠了18年的人，帮助无数的人透过相同的方式受益，自己也是一个强大的受益者，这其实也在告诉我们，当我们对这个行业以及透过实践帮助了无数人的时候，你的财富也将是非常非常丰盛的的的
我今天收到了，雅燕老师给我发过来鲁曼老师21天的这个食谱，我做了一些分析和总结把这些食谱去打成一个文档，这样子方便我每天去看着这些食谱这样内心呢，就可以更好地去执行要透过这些食谱呢去做一些分析来了解为什么要这样做的原因这样自己执行和践行起来将会变得非常非常的容易那当我践行完之后，我未来去服务，其他人就一样，也会非常有经验，这就是透过自己的亲身体验，让自己从理论上从实践上都能够去相信和确定这件事情的时候，未来执行起来将会变得非常的容易新与新的连接，让我们共同去探索这份成长的力量
早上是经典的奶茶家用昨天的牛油果汤搞了一个水煮蛋，再加一点点蔬菜那个蔬菜，我今天使用的是番茄红红的番茄煮成了一个完美的搭配
午餐就变成了牛尾骨肉炒白菜，原本菜谱上是五花肉炒白菜，我想着我不用再去买五花肉了，那就省点事儿吧晚餐就是清炒生菜，我现在正在使用16+8的轻断食，那仔细算了一下我中间的这个8小时，大概稍微长了一点，那从明天开始稍微做一些调整，我的早餐放到8:00去吃，那晚餐就是下午的，4:00把它吃完
透过接下来持续的这种轻断食，让自己可以每天元素，比如说至少-100克脂肪，这样我的身体就会变得越来越轻盈，越来越健康这就是我的大寒日的烟火生活，感觉每一天的烟火让我觉得非常非常的丰盛，我的身体也感觉到很满足，很满足！
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