天使班的伙伴们，大家好，我是五组的副组长我叫顾秀珍，坐标云南昆明，四季如春的地方，我的3个标签是1:15年定制家具的从业者，2:两个孩子的妈妈，3:易效能时间管理的践行者，这个才刚刚开始，还不算太明显的标签！很荣幸能在班级会议上做个简单的分享，这个名额是抢来的哦
之所以来到天使班，就是源于我每天早上没有办法早起，难得一天早起，那肯定是客户有约，或者出差，我基本都把工作安排在下午，主要就是早上起不来，这样的坏习惯已经持续几年了，一日之际在于晨，我已经很久没有这样的体会了，想了很久的早起家门口的公园走一圈，吃个早点，然后回家，也只坚持了几天就无疾而终了！早起成了我的奢望，时间到了7月，我知道再不改变目前的现状，我就没有办法顺利过渡到小朋友即将到来的幼儿园生活了！
抱着急切想改变的心态来到了天使班，第一周，我践行早起了，因为有任务，每天要打卡，所以我起来了，但状态真心不好，起来后人是半清醒状态，起来后不知道做什么好，打卡结束继续赖着不起的状况也有过，甚至有过放弃的想法！
直到第二次的联合班会，听了教练主题为习惯养成的秘密以及精力管理，才找到了一点门路，想要早起， 一定晚上要早睡，每天保证要7到8个小时的睡眠，这样的早起习惯养成才有益健康！
班会结束的第二天，我在闹钟响之前醒来，打卡，听叶老师的时间管理100讲，做早点，把自己料理妥当了，再去开窗帘，刻意提早叫醒小朋友，她也起来了，时间是9点，因为头天晚上我11点就睡了这对我来说就是很大的一个进步！
午饭后我会陪着小朋友午睡，一个多小时，之前她午睡，我都是在刷手机的，就这样两个睡眠上的小改变，就让我坚持了下来！两周过后，早睡早起，虽然还没有践行的很到位，但我能坚持做到了，66天养成早睡早起的习惯，不仅我可以，相信小朋友也可以早起，去幼儿园不迟到！
教练说一次养成一个习惯足以，坚持做好一件事，那我就从早睡早起开始，管理自己的精力，再做到管理自己的时间，相信在天使班那么多成功人士的陪伴和支持下，只要简单、相信、听话、照做！，养成早睡早起的习惯我一定是可以的！
我的分享就以上这些，谢谢大家！
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