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班会分享

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作者: 宝贝妈妈_909b | 来源:发表于2018-07-22 23:47 被阅读0次

  天使班的伙伴们,大家好,我是五组的副组长我叫顾秀珍,坐标云南昆明,四季如春的地方,我的3个标签是1:15年定制家具的从业者,2:两个孩子的妈妈,3:易效能时间管理的践行者,这个才刚刚开始,还不算太明显的标签!很荣幸能在班级会议上做个简单的分享,这个名额是抢来的哦

      之所以来到天使班,就是源于我每天早上没有办法早起,难得一天早起,那肯定是客户有约,或者出差,我基本都把工作安排在下午,主要就是早上起不来,这样的坏习惯已经持续几年了,一日之际在于晨,我已经很久没有这样的体会了,想了很久的早起家门口的公园走一圈,吃个早点,然后回家,也只坚持了几天就无疾而终了!早起成了我的奢望,时间到了7月,我知道再不改变目前的现状,我就没有办法顺利过渡到小朋友即将到来的幼儿园生活了!

      抱着急切想改变的心态来到了天使班,第一周,我践行早起了,因为有任务,每天要打卡,所以我起来了,但状态真心不好,起来后人是半清醒状态,起来后不知道做什么好,打卡结束继续赖着不起的状况也有过,甚至有过放弃的想法!

      直到第二次的联合班会,听了教练主题为习惯养成的秘密以及精力管理,才找到了一点门路,想要早起,  一定晚上要早睡,每天保证要7到8个小时的睡眠,这样的早起习惯养成才有益健康!

      班会结束的第二天,我在闹钟响之前醒来,打卡,听叶老师的时间管理100讲,做早点,把自己料理妥当了,再去开窗帘,刻意提早叫醒小朋友,她也起来了,时间是9点,因为头天晚上我11点就睡了这对我来说就是很大的一个进步!

        午饭后我会陪着小朋友午睡,一个多小时,之前她午睡,我都是在刷手机的,就这样两个睡眠上的小改变,就让我坚持了下来!两周过后,早睡早起,虽然还没有践行的很到位,但我能坚持做到了,66天养成早睡早起的习惯,不仅我可以,相信小朋友也可以早起,去幼儿园不迟到!

      教练说一次养成一个习惯足以,坚持做好一件事,那我就从早睡早起开始,管理自己的精力,再做到管理自己的时间,相信在天使班那么多成功人士的陪伴和支持下,只要简单、相信、听话、照做!,养成早睡早起的习惯我一定是可以的!

      我的分享就以上这些,谢谢大家!

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