大脑里有1000亿神经元，天天在互传递信息
造成大脑压力的有4大因素
1，生活压力
直接的影响就是每天都很担忧，有的时候看起来没有事，但是每天都隐隐担忧，大脑不自由，控制不住
为什么会压力大呢？你做的事超出了你的能力范围，还有就是你特别想做一件事，但是隐隐感觉自己能力不够
2，选择勃论
换言之就是选择过多
3，杂物太多
4，消极偏见
a过高的估计恐惧的威力
b过低的估计成功的几率
c过低的估计自己面对恐惧与机遇时的能力
对于好的刺激，我们可能一会就忘记，但是对于不好的事，我们会记很久，反应更强烈，碰到不好的事，反应会比实际更消极
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摘录 引言
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本文标题：极简思维
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