臣服实验
1 这是一本神奇的书
2 我有个学长，他毕业后就学习冥想，现在也果真在一个野外的房子里，继续冥想，通过阅读我对他的生活多了一些理解
3 高中的时候心理调节优势是：深呼吸，做鬼脸，去厕所，现在需要升级自己的情绪调节能力：正念➕臣服
4 中午觉查到自己的冲突来自于我的表达欲，我想表达一些内容，需求没有得到满足
5 去沟通的时候会有不同方位的不同声音出现，这是沟通的特点，也是沟通的副产品
6不再去抗拒生命中的无常与变化，臣服实验开始，不刻意也会遇到指引
7 职场对我来说干扰太大了，2个以上的声音就严重影响了我的思绪与注意力
8 利用这次阅读《臣服实验》只有一天的阅读时间，提升自己阅读方式，如何功利化学习，高效学习
9 没有规划自己的人生，人家找他做，他就做，做着做着就有了新事业。这是足够开放的心态
10 归还，从外界拿来的还是会还回去
11 当使命降临时全力以赴
3月16到4月14
最大收获：
1 家庭：家人开始鼓励我了，不控制我了 ，明确了方向，心比逻辑重要
2休息：户外，运动，电影，歌曲，饮食
3健康：开始跑步了，买篮球
4事业：走心见客户，心打开了，用心服务，拜访次数，服务质量，销售引流产品，把客户当做朋友，理解自己服务不够，努力不够，太懒了，看到了不懂装懂，知道不懂就问，问真问题，什么是1，如何利他，如何做业务
提前一周规划工作
每天写TDL
5心灵：成熟，自己承担自己，不外求！
放弃对未来的追求，用心过好当下
6 学习：《臣服实验》《得到平安课程》
困惑：
1 向死而生，危机意识，是否放弃，
2 好像每天也没干啥，浪费很多时间，重点抓的不够
3 方向没找对，干的都白费TDL
4 还是骂人了那个遛狗的
李笑来每天总结原则
功利化学习，如何更有效
每天偷懒，我是肉体，他们是脑子
目标，要什么，没活出自我
从表面的学习，到深层的思考
和人沟通的过程中体现：价值感
不只是行为层
非左即右，没有统合在一起
听进去负反馈
数据，抛问题，讲故事
关注方向而不是目标
关注结果而不是工作，把该聊的聊完，而不是聊多久；有新增才做服务，没有新增不在那里浪费
一段时间只做一件事
有足够定力的时候会找到自己的方向
成为下层人的大脑
掉入事件或者单维度的思考
世界的本质和我们的本质是一样的！
用心去感受正在发生的，没有判断
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