天刚蒙蒙亮，在睡梦中的我被手环连续的震动叫醒了。现在是凌晨4点，我揉揉双眼。慢慢的起身，从床边的衣柜中，拿出短裤，T恤，腰包和遮阳帽，走到门口，看来一眼还在熟睡的老婆，轻轻的关上门。把跑步装备放到中间卧室，打开电脑，趁电脑启动的时间，去餐厅倒杯水，然后端到电脑前。坐下来打开印象笔记开始写晨间日记，回忆昨天的经历，从家庭，工作，健康，学习等几个方面记录自己的所思所想，心得体会。大约10多分钟写完了，然后会看半小时的电子书。5点钟开始给老婆准备早餐，老婆6点要坐班车上班。必须在5点半做好饭。做好早餐，我穿上跑步装备，在家热身5-6分钟，然后出门跑步，少则5公里，多则10公里。跑步回来，吃过早饭，大约6点20分，出门坐班车上班。
这就是我每天早上的生活。1年前开始写晨间日记，开始了记录生活，反思自我的历程。我的睡眠很少，一般6-7个小时就够了。早上4点起床对我来说一点也不难，利用早起宝贵的时间进行反思，充电学习，我每天都很充实。据说很多成功人士都有早起的习惯，我不知道坚持早起能不能也象他们一样成功，但我感觉到了自己的成长，每天进步一点点，这就是我要的成功。
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本文标题：坚持4点起床，我做到了
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