2022-11-19使人行为改变的要素

使人行为改变的要素

2022年11月19日 星期六

我一直渴望改变，我期望变成一个殷勤的人，可是很多年不得其法，自己也深陷苦恼。经过这么多年的摸索，我也有一些体会，略作分享。

1.团队、群体或者朋友。两个人总是比一个人好，这人跌倒那人可以扶他起来。在团队和群体中，因为有共同的目标，就形成了约束力，使人不至于闲散。最近就有最好的例子，我和朋友一同学习，经过两周的时间，我俩已经把各章各段的标题背下来了，如果是在以前，自己一个人是不可能做到的。

2.习惯。人新做一件事时，不容易继续做下去。但做的次数多了，形成了习惯，就容易继续做。所以，我应该培养一些例行的习惯。例如，我坚持日更，也逐渐成为了习惯，就更容易做了。

3.喜欢。当一个人喜欢一件事时，自然就会去做，所以，我应该培养对所做之事的兴趣。正如，以前的人干一行爱一行，我也应当对自己的工作投入专注和热情，从中找到乐趣，而不是厌烦和抵触。

这次是从普通人视角分享几点，以后再做分享。