结束一天忙碌的工作,下班之后的时间,才是真正属于自己的时间。这个时候就想着找一些成本低又能使自己快乐的事情来做,那么就让我们一起朝着上班度日如年,下班光阴似箭感觉奔去吧!
打工人下班后可以做的几件不花钱的小事!
1.阅读
阅读是一种低成本且能带来巨大收益的活动。只要身边有一本书,你就能逃离现实的纷扰也能提升自己,在书的世界里享受阅读的乐趣。
2.听音乐
听音乐可以放松身心、缓解焦慮、减压的效果,长期听高品质的舒缓音乐,甚至可以让你的身心更加健康。
3.做手工艺品
做一些手工艺可以很好的锻炼动手能力和创造力,当你认认真真的做完一个艺术品,哪怕是有瑕疵的,给你带来的成就感远比你在网上买,轻易来的要真实的多。可以选择一些物件,被我折纸,串珠,这些东西的成本都比较低。
4.户外运动
在户外不管是散步是还是跑步都是一种简单又健康的活动。你可以欣赏周围的风景,呼吸新鲜空气,放松心情。
5.观看影视剧
现在的科技越来越发达,很多APP都可以观看电视剧和影视,你可以选择自己喜欢的类型,享受影视剧里不同人物形象带来的快乐。
6.写日记或者画画
写日记和画画可以让你沉浸在自己的世界里,从而在不知不觉中你便写出或者画出自己内心的真实想法。
写日记和画画不需要太大的成本,只需要你有一支笔和一张纸,一张纸和一支笔的成本不高,却能让你更好的了解自己。
7.与亲朋好友交流
下班后打个电话给亲朋好友,和他们拉拉家长或者彼此聊聊自己的心情。这种交流可以增进与亲朋好友之间的感情,也能为你带来快乐。
8.室内运动
在室内做运动,首推瑜伽和冥想
练习瑜伽能让你的身体变得柔软又有力量,还能塑造好看的身材线条,让人更有自信哦!
冥想可以集中注意力和持续提供注意力的时间,也可以释放游荡的思绪,冥想练习能释放消极的想法,让你专注于活在当下。
9.参加公益活动
下班后可以出去走走,了解一下自己所在城市的公益活动。如做志愿者,公益讲座,
这些低成本的活动不仅给人带来欢乐,还能让我们结交一些新朋友。
10.为自己做一顿晚餐
由于现在的生活节奏变快,再加上种种原因 ,很多人都是以点外卖或者吃餐馆来填饱肚子,有长时间的点外卖或吃餐馆,对身体来说是有害的。
自己我自己做饭,不仅可以锻炼自己的做事能力,最重要的是可以让我们享受原汁原味的饭,也能让自己有一种特有成就感的体验。
这些活动都是低成本的,但能够为你带来快乐和满足感。选择适合自己的活动,享受下班后的时光吧!
网友评论