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下班后可以做的低成本的快乐小事

下班后可以做的低成本的快乐小事

作者: 初遇小屋 | 来源:发表于2024-07-06 16:34 被阅读0次

    结束一天忙碌的工作,下班之后的时间,才是真正属于自己的时间。这个时候就想着找一些成本低又能使自己快乐的事情来做,那么就让我们一起朝着上班度日如年,下班光阴似箭感觉奔去吧!

    打工人下班后可以做的几件不花钱的小事!

    1.阅读

    阅读是一种低成本且能带来巨大收益的活动。只要身边有一本书,你就能逃离现实的纷扰也能提升自己,在书的世界里享受阅读的乐趣。

    2.听音乐

    听音乐可以放松身心、缓解焦慮、减压的效果,长期听高品质的舒缓音乐,甚至可以让你的身心更加健康。

    3.做手工艺品

    做一些手工艺可以很好的锻炼动手能力和创造力,当你认认真真的做完一个艺术品,哪怕是有瑕疵的,给你带来的成就感远比你在网上买,轻易来的要真实的多。可以选择一些物件,被我折纸,串珠,这些东西的成本都比较低。

    4.户外运动

    在户外不管是散步是还是跑步都是一种简单又健康的活动。你可以欣赏周围的风景,呼吸新鲜空气,放松心情。

    5.观看影视剧

    现在的科技越来越发达,很多APP都可以观看电视剧和影视,你可以选择自己喜欢的类型,享受影视剧里不同人物形象带来的快乐。

    6.写日记或者画画

    写日记和画画可以让你沉浸在自己的世界里,从而在不知不觉中你便写出或者画出自己内心的真实想法。

    写日记和画画不需要太大的成本,只需要你有一支笔和一张纸,一张纸和一支笔的成本不高,却能让你更好的了解自己。

    7.与亲朋好友交流

    下班后打个电话给亲朋好友,和他们拉拉家长或者彼此聊聊自己的心情。这种交流可以增进与亲朋好友之间的感情,也能为你带来快乐。

    8.室内运动

    在室内做运动,首推瑜伽和冥想

    练习瑜伽能让你的身体变得柔软又有力量,还能塑造好看的身材线条,让人更有自信哦!

    冥想可以集中注意力和持续提供注意力的时间,也可以释放游荡的思绪,冥想练习能释放消极的想法,让你专注于活在当下。

    9.参加公益活动

    下班后可以出去走走,了解一下自己所在城市的公益活动。如做志愿者,公益讲座,

    这些低成本的活动不仅给人带来欢乐,还能让我们结交一些新朋友。

    10.为自己做一顿晚餐

    由于现在的生活节奏变快,再加上种种原因 ,很多人都是以点外卖或者吃餐馆来填饱肚子,有长时间的点外卖或吃餐馆,对身体来说是有害的。

    自己我自己做饭,不仅可以锻炼自己的做事能力,最重要的是可以让我们享受原汁原味的饭,也能让自己有一种特有成就感的体验。

    这些活动都是低成本的,但能够为你带来快乐和满足感。选择适合自己的活动,享受下班后的时光吧!

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