每天写一篇文章第47天
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1-自律很重要
昨天我心灵写作搞出来的素材主要就是关于自律和持续精进的，因为这是我的卡点。就是卡在这里了。
神奇的是我昨天在语音输入心灵写作素材的时候，潜意识有个声音就告诉我，好好写吧，晚上的活动环节可能会用到。
活动是我在的鱼苗写作营里的关键词写作。给你一个关键词，10分钟写出100字以上的文章。
晚上我准时参加，手头上还有一个很繁琐的事情。当我看到第一个关键词的时候，我就来精神了！【持续】
这正是我下午写素材时候的一个部分，第二个关键词是【自律】。我10分钟写的文章都在500字以上。
出乎我意料的是，在投票的环节我都得了第二名！第一名是因为我都给了他们一票！哈哈！因为他们写的真的好！
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我在说着出题人和我的同频，但是也看出自律这东西对大家真的太重要！你想成功，必然要靠自律来塑造一系列持续的行动，保持大方向正确的情况下去拿到成果！
2-如何自律？
A-保底工作时间
我的写作老师水清亦有鱼分享了自己的工作模式。首先他自己是老板，没人管的了他，所以是纯自由职业者！他采取保底式的工作模式，读书+写作+做事各2小时。
这些是每天最低的任务，想加班随意！当然受到鼓励。而我也非常需要这样的保底任务量，一点挑战没有就会颓废。
当然我不会从每天6小时开始，因为我还不习惯，也没有完全自由的时间，我还要上班。所以我大概分了四类事项：学习读书+写作+做事+打坐。每一项当然有具体的内容，我不多介绍，我会从每一项30分钟开始，加起来每天2小时。
为什么？日更文章给我的启示，微习惯启动，等到了一个时间节点就升级。比如一个月后我可能把其中两项的时间加一倍。
这样进步可能缓慢，但是保证每天前进已经是很厉害的了！
B-打通学习回路
学习的回路可以用在任何你想做的事情里。学习回路是什么呢？简单说就是学习信息→理解转化→整理信息→实践→输出分享→出高徒→新体系，这样一个过程。
比如自律这件事情，当我有一个初步的体系和实践后，就可以开始分享，带徒弟拿到自律的成果，教学相长。
C-拿到成果
一切学习都得拿到成果，不然就是耍流氓装样子。如果辛辛苦苦学了一个月甚至十几年，啥也拿不出来，那就得好好反思了。
当然成果不一定全是特别牛的那种，对自己要好一点，善于欣赏自己。哪怕你做的好了一点点，就不要吝啬表扬自己，甚至给些物质的小奖励。
比如准备一瓶木糖醇的糖豆，你每次学到后练习了，就有仪式感的对自己说，你又练习了一次，给你一个自律的糖果！
3-自律是品质
这些是我暂时可以梳理出来的方向和方法。总之你记住自律特重要就对了，别太天真的以为靠意志力才能达成自律，这其中一定有一些窍门的。你找到它们，持续的去做，自律成为习惯后就慢慢成为你的一个品质了。
那时候，你有一个特性就比较稳定，比如我们很多时候懒的很稳定，那我们也可以自律的很稳定。
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