当代社会，手机已成大众常用的通讯工具。且都是智能手机，除具有通讯、短信功能外，还具有微信、微博、QQ、上网、玩游戏，购物支付等功能。手机功能强大，大人手孩都爱不惜手。甚至在走路、坐车、吃饭、上厕所等都在玩手机。因沉迷手机，严重影响了人们的工作、生活和学习。
尤其是孩子，有手机后，大部份沉迷于玩游戏，连吃饭、走路、睡觉都在玩，严重影响了孩子们的身心健康、生活和学习，在路上玩手机还容易发生安全事故。我几个朋友的小孩就因沉迷手机，学习成绩下滑，没有考到好的学校，把孩子的前途给耽误了，家长后悔莫及。如何避免孩子沉迷玩手机呢？小编认为只要做到如下几点就能使孩子戒掉爱玩手机的坏习惯：
1、家长要以身作则，要给孩子做个好榜样。不要一有时间就看手机，除了必要的生活、工作、学习的联络和聊天外，尽量少在孩子面前沉迷玩手机。
2、夫妻为了工作、学习方便可人手一台手机，孩子读高中前尽量不要使用手机，如家里没装坐机电话，孩子有事需用电话时，手机可给小孩使用。
3、要培养孩子爱学习的习惯，在孩子读小学阶段时，家长要尽量多陪陪小孩。孩子放学在家写作业时，大人尽量少玩手机或出去玩。要多表扬孩子，培养他们学习的兴趣，把学习当成一种乐趣。
4、周末休息时间家长要多带孩子做些户外或体育运动，如野饮、散步、看电影、跑步、打蓝球、乒乓球、游泳等，培养孩子爱运动的兴趣。
5、平时和节假日，可安排一些力所能及的家务事给孩子做，如：叠自己的衣服、收失房间，扫地、洗碗、擦玻璃窗等，逐步培养孩子爱做家务的习惯，以分散爱打游戏的注意力。
6、如给孩子买了手机，在使用时可与孩子约法三章。首先：不准带手机上学校；其次：在吃饭、学习时不准玩手机；再次：在走路、运动时不准玩手机。
小学、初中是孩子学习知识的黄金时期，如家长和孩子能做到以上几点，就能戒掉孩子爱玩手机的坏习惯。
以上仅是个人观点，是否适用，供家长参考。
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