大家好！

最近刚做完一个关于店长管理的学习项目设计方案，目前正在做学习项目设计方案的内部讨论并开始做课程内容的开发。随着从事培训的时间越久，实操的培训项目设计越多，培训是一门科学这个观念就会越深刻。我觉得，这也是每个进入培训领域的伙伴都应该在开始就要建立的意识。

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在今年的2020年国际培训云端峰会上，伊莱恩碧柯就一直在强调：培训是一门科学，培训发展人员要用科学的视角来重新审视培训。我们的学习项目中设计的每个环节，不仅要从业务的视角出发，更重要的是要以脑科学、心理学的依据为基础，只有这样才能够实现最终的知识到行为层面的转化。

今天就跟大家分享一条每个从事培训的伙伴都应该了解的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线。

艾宾浩斯遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

遗忘在学习之后立即开始，而且我们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。如果你注意看这条曲线你就会发现，你在课堂上学的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下25%了。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

其实人的大脑就像一个记忆宝库，人脑经历过的事情，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。记忆是有一个过程的，我们比较容易陷入的误区是只是注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认，同样是没有办法达到预想的学习效果的。

面对这样的遗忘规律，我们该怎么办呢？

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以课程开发为例：

为解决遗忘规律给我们的学习效果造成的阻碍，我们在做课程内容开发的时候，需要结合学习金字塔来做为学习形式设计的依据。

什么是学习金字塔呢？

学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它用数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。它是一种现代学习方式的理论。最早它是由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔1946年首先发现并提出的。

通过学习金字塔，你就会发现传统的“听讲”方式的学习留存率是最低的，两周后学习的内容只能留下5%，这正是人类大脑对新事物遗忘的规律作用的结果。

学习金字塔底部的讨论、实践和教授给他人这三种学习方式，平均学习留存率是最高的。所以，你在做课程内容开发的时候，一定要设有分组讨论、现场实践演练等环节，光听不练是没有办法掌握知识的。

我经常跟我的学生开玩笑说：我不是课堂上的主角，你们才是，如果我不把课堂交给你们，那我讲的东西，你出门口就忘一半了，回到家就啥都没有了。

以上只是从课程内容开发的角度谈的一个底层思路。

组织发展问题，从来就不是靠一堂课就能够解决的。所以，每次我听到有人说，要解决某个实际问题，应该安排一场什么培训课程的时候，其结果基本都是可预见的。课堂学习的前端测评以及后端的考核、练习和跟进等过程设计和管控，才是决定了学习转化的战场所在。

艾宾浩斯遗忘曲线和学习金字塔值得每个培训人不断的学习和应用，为了便于大家观看，我做了以上两张知识卡片，如需PSD源图的同行朋友，可联系我获取PSD源文件下载链接。

希望今天的分享能够对你有所帮助！

你好，我是冯尔真！AACTP认证注册培训管理师、三级拆书家。爱折腾、喜欢阅读和拆书，用培训视角来看待世界，用培训思维解决问题，秉承教就是最好的学。在这里记录自己想表达的一切！