朋友的孩子两岁半，是一个看上去瓷实的小钢炮。
黝黑的皮肤中蕴藏着力量，短小粗壮的小腿让人很容易联想到一只活奔乱跳的小野猪，圆圆的头上长着不那么浓密的黑发，一双大眼睛格外有神，你和他握手的时候，很容易就感觉到他的力量和肌肉，一点不亚于长期锻炼的人的感觉。
他是一个非常活波的孩子。大人们在一起吃饭的时候，他总是跑来跑去，一会爬上桌子一会拉着凳子转圈，看到空的塑料瓶子就拿起来放到地上，然后跳起来用双脚去踩瓶子，一边发出咯咯的大笑声，一边发出使劲的吭哧声和急促的呼吸声，通常一个空塑料瓶子就能玩很久，每次踩扁了后就拿给大人让帮他恢复原状，然后继续接着踩。
据朋友说，除过踩瓶子，小伙子还喜欢打架。一般都是去找比自己大的孩子玩耍，以友好开始，以不愉快的打架结束。小伙子都是主动挑起事端然后打败对方，日子久了，小区的一些家长就开始故意躲避他，不想让自家的孩子跟他玩，怕被打。
一个活力四射的孩子总是能够让老人忘记自己的衰老，让中年人感受到久违的自由迸发的力量。
力量是自信心重要的来源。身体上的强壮能给人心理上的暗示和支持，让人能够更勇敢的去行动和面对冲突，他的潜意识中有不害怕的底气和笃定，这种不害怕让其在行为层面有更大胆更多样，进而有更大的机会带来结果的成功。
我作为一个身体瘦弱的人，在面对一些可能发生冲突的情况下，经常出现恐惧。特别是在面对身材比自己健壮的人的时候，当意识到冲突可能升级的时候就自动的去调整自己的行为试图让冲突不要进一步升级，以避免可能带来的对自己身体的伤害。
一个身体健康体型高大的人更容易不怕事，表现为勇敢坚定，而一个身体瘦弱的人更容易怕事，表现为怯懦软弱。
这种微妙心态上的区别带来了行动目标的不同，有力量的人专注发展，弱小的人专注生存，从行动上来说，是激进或是保守的区别，而带来结果的行动的区别直接决定了结果的差距，长此以往便是人生的差距。
聪明的父母或者身体不太健康的父母通常能更早的意识到孩子健康的重要性并且付诸行动。今年冬天的甲流，上呼吸道感染，肺炎等疾病就是在侧面考验每个孩子的免疫力，平时疏于锻炼的孩子更容易被病毒击中并且不易恢复，而那些平时就一直在强身健体的孩子即使感染了，也能较快的好转，当然成人也是适用的。
身体是革命的本钱，这是一句最不起眼的但却最深刻的提醒。中年人的悲哀在于意识到身体重要的时候只能亡羊补牢了，为了财富和名誉，我们通常以健康作为代价去换取，直到后来，用这些财富和名誉去换取健康，这正是我们绝大多数人的一生的真实写照。
如果我们不去牺牲健康，过一种物质简单精神丰富的生活，多大程度上能不后悔呢？当然，最难的是敢于过这样的生活，做这样的选择，特别是在消费主义功利主义的时代。
人们发自内心的想要过这样的生活，但是却害怕过这样的生活，物质享受的诱惑太过巨大，使得人们很难坚守初心，追求财富成为满足欲望寻求幸福的最好途径，而最终能不能顺利得到巨大的财富却充满了不确定性，也就意味着通过金钱实现幸福的路径有非常大的风险和不确定性。
唯一确定的是身体健康的带来的享受是我们每个人都可以自己掌控的，相比于追求财富追求健康更容易实现，因为你只需要不做那些不利于健康的事情就大概率可以保持健康，比如不喝酒不抽烟按时休息规律饮食保持好心情。
马上要进入2024年了，如果非要立一个flag的话那就是：新的一年努力为健康做更多的事情。
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