导语：我天天的工作，就像天上泼下一盆水，接住，就是技术；就不住，就是政治！
《亲爱的翻译官》号称国内首部聚焦翻译职场题材的作品，无疑是今年最受期待的国产剧之一。该剧讲述的是女主角乔菲（杨幂饰）不断拼搏努力，最终成为高级翻译的故事。
《亲爱的翻译官》是杨幂产后复出的第一枪，也邀来实力派的黄轩加盟，男女主角气质非凡，造型也非常养眼，因此容易给观众一个错觉——翻译官好光鲜啊！！！
但做翻译并非易事——笔译要字斟句酌，反复推敲；口译更是需要知识储备和应变能力；翻译之前的焦虑，翻译过程中的高度紧张……实际上，翻译是一极度苦逼的工作。
其实，无论是翻译官、程序员、广告人、插画师，还是职场趣心理的编辑，都承受着巨大的工作压力。那么，有压力是怎样的一种体验呢？
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有做招投标的网友（@coIa2000）说，TA的压力来自于不能错一个字，几乎没有闲的时候，忙的时候加班熬夜甚至通宵，想换但又都差不多……
另有厨师网友（@932654174）吐槽让TA压力最大的是，一上灶台，连续几个小时，连喝水的时间都没有。曾经连续憋尿4小时，最后上厕所，小便整整尿了8分44秒！！！（谁能帮我计算一下，8分44秒能尿出几升尿？）
还有一个自称心理承受能力差的女孩（@胡旋儿）说，她压力大到白头发都多了，担心再这样下去，会像伍子胥一夜白头。麻烦的是，她又毫无办法，因为这份工资对她太重要了。（是谁说用钱能解决的问题都不是问题？站出来，看我不打死他。）
作为一个化验分析人员（@精神病尚未好转）最大的压力来自技术主管部门的标样考核，像TA说的：“我一旦考核不合格，单位会受我影响无法有资格出具化验分析的数据，每次考核心理那个煎熬……”
做文秘工作的（@rebrca）最大的压力是写不吃（总想着吃，肯定写不出好东西，哈哈）东西了，好不容易写出来又被领导批的一无是处。
混迹在新媒体运营圈的（@二愣子）说，如果他弯了，那肯定不是被人掰弯的，而极有可能是被压弯的。因为在运营岗位上，相比女生，男生要承受更大的压力。
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唉，压力这东西，往科学里说（@程毅南），它是我们的一种主观感受，一般产生于一些比较难处理、有困难或对自己有威胁的情况和事件。
压力的产生大致分两个阶段：发现一个棘手的情况，这个情况可能会威胁我们的目标，此其一；其二，发现我们可能不具备解决这个威胁的能力或资源。
根据威胁的特点，压力可以分两种：一种是急性的，一种是慢性的。
急性的很好理解。比如一头鹿看到对面来了一头老虎，扭头就跑啊，跑得飞起啊，不跑立马就死了啊，这叫急性压力。跑掉了，活下来，这个压力就没了；跑不掉，就死了，压力也没了。
慢性压力就比较致命。比如投行给别人做IPO，这会是相当长的一段时间，多则两三年，而投行工作人员直到项目结束会一直扛着巨大的压力。
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对于压力的理论，也许很多人都觉着新鲜，但应对压力，却各自早有各自的姿势。
工作压力真的很难去改变它，就像（@笨笨新娘）说的，压力大到TA连睡觉都在想着工作上的事情，TA唯一能做的就是离开这个工作环境。
（@石头人在歌唱）的应对方式比较特别——想想华为的兄弟们的工作状态，就不会再有那么多的问题了！（真不敢想华为的兄弟们是怎样的一种工作状态，有没有人能给科普一下下？）
对于工作压力，（@1065591621）的做法是，要么找一个没有人的地方，把自己的不快喧泄出来，要么找个下雨天痛痛快快地让雨淋一场，把自己的不快通通地淋掉。
“我认识一个很好的朋友，在工作上既是我前辈又是我的老师，……我一有什么问题就向他提问。……我总能得到很好的答案。”（@chenshang7777）建议大家也一定要有一个这样的朋友，TA相信，这样的朋友很有用！
有学者范的（@顾鹏）认为，一旦你开始行动，打第一通电话、发第一封邮件、敲第一个字符、说第一句话……，就会发现压力会大大减轻。
所以（@顾鹏）建议，在感受到压力时，首先要做的不是去跑步、不是去洗澡、不是去放松，或任何发泄的方式，而是去找到这件让人揪心的事，找解决办法，然后立马行动。
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说到应对压力，仔细想想，最重要的还是接纳压力，接纳这个磨人的小妖精。说磨人，是因为它的确能给你的灵啊肉啊带来伤害。说小妖精，是因为有时候它也确实能爽到你。
能爽到你的主要有两点。第一就是，在工作压力之下，我们能保持较好的觉醒状态，可以更好地处理工作上的各种事。
心理学者曾奇峰老师就有类似的体会。在他写东西时，编辑不催稿，他是绝对写不出什么东西来的；编辑催得越急，他写稿子的速度就越快。
再来，如果压力不是大到我们顶不住的程度时，它会是一种享受，而且是极好的精神享受。
譬如一些竞技活动，就是人们在压力太少时“无中生有”地制造出一些压力，目的不就在于丰富我们的精神生活嘛！
所以说嘛，有点压力也没什么不好的！
本期话题：大家来分享一下自己的工作压力吧！（欢迎通过平台后台留言给我们哦）
编辑|吴益军子
配图|Mlz
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