俯瞰力就是一种站在高处，以广阔的视野，用整体的观点来掌握事物的能力，在断舍离中是瞬间掌握当下，“需要，合适，舒服”的东西，有意识，自在，果敢的度过人生的力量。
断舍离是一种不断给自己加分的方法。无论是多小的进步都很好，即便暂时停滞也没关系，就一点一点的积少成多，在无法做到的时候就原谅自己，接纳自己，坦然大方的告诉自己“现在的我还办不到”。
断舍离，从立体的角度来看的话，我们就像是一阶一阶的爬上了螺旋状的旋转楼梯。看上去好像是在一圈一圈的原地踏步，但我们也确实有所进步。
因为它有一个变化的过程。
第一阶段是自觉。简单来说，就是“我为什么会拥有这种东西”的意识感觉，这是开始客观看待自己的阶段。比如
*开始对自己的家，或是对别人家有所警觉，会觉察到异样，比如“这么奇怪的东西，怎么会摆在玄关？”
*能够承认自己买了各种不该买的东西。
*发觉自己其实是以相当无谓的态度对待自以为喜欢的东西，重要的东西。
*能够明白比起购买收纳工具，减少物品数量更为重要。
诸如此类。
过不了多久，我们就会发现自己的想法和观点也发生了变化。就像突然发觉自己正在坚定不移地爬着的，以为没有终点的楼梯，原来是螺旋状的旋转楼梯。
*能够把焦点放在物品与自己的关系上，而不光是只看物品了。
*比起物品，更能意识到住所这个空间了。
*造东西的时间大为减少，时间变得充裕了。
*买东西时会再三斟酌，谨慎行事，不再随便把东西带回家了。
*能够把花在保存，管理五年只用一次的物品上的精力，时间和空间，与物品放在天平上称量了。
一旦出现了这样的变化，就表示俯瞰成功了。虽然看上去每天都过着同样的生活，但其实已经慢慢培养出了俯瞰的能力，这就是层次的转移，阶段的变迁。
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