首先，要留意发生的事情。我们观察到的是什么？不管是否喜欢，只是说出人们所做的事情，也就是说重点关注人们做了些什么，清晰准确表达，而不带有判断或评估。其次，表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、愤怒等等。然后，说出那些需要导致那样的感受。
举个例子： 一位母亲可能对她处于青春期的儿子说：“费利克斯，看到咖啡桌下的两只袜子和电视机旁的三只，我不太高兴，因为我看重整洁，你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机？”
这位母亲就清楚的说出了非暴力沟通的四个要素。你学会了吗？
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国庆回家，在高铁上重读《非暴力沟通》，又有新收获。 什么是非暴力沟通？ 非暴力沟通过程： 1.什么是我的观察？ 2...
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非暴力沟通是马歇尔博士在对不同场合、不同背景下，人与人沟通的过程进行研究和分析后，提出的沟通新理念。“非暴力沟通”...
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——魏君学习非暴力沟通心得 昨天晚上，在太原蒲公英平台，做了一场非暴力沟通的分享沙龙。过程中分享了我对非暴力沟通的...
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改变沟通方式是自我转变的重要开端。 非暴力沟通的四个要素:观察、感受、需要、请求。 非暴力沟通的过程:什么是我的观...
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本文标题：非暴力沟通过程
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