2021-10-12 晨间日记

今天是什么日子
起床：6：30

就寝：10：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语

改进：
目前的工作状态还不太满意，会被其他的事情所影响。而尝试新的技能，也陆续失败。感觉整个状态还是不对。或者是选择有误？我决定重新调整状态。先提升本职工作的技能，新的技能不用花费太多时间，尽量以少而精为主。多学习，多操作，尽量坚持每天操作。这样才能有所进步。

习惯养成：

坚持复盘和反思，培养新习惯，每天晚上阅读书籍

周目标·完成进度

本周完成3篇短文.1篇长文。复习完L4

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
每天晚上出去散步，

人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言

工作·思考
持续提升自己的能力，思考如何更加优化的工作。

最美好的三件事

1. 努力为实现目标而奋斗

2. 学习新的知识和技巧

3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来

英语： 复习旧课程
目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。
实际有所偏差，6点左右起床，学习英语，但是，开言和流利说不能同时进行。所以，早起英语学习变成了20分钟。或者，可以调整为5分钟开言，5分钟流利说。

写作： 每天搜集素材写小短文
感觉有点压力，对于选题和素材的搜集，还是感觉有点压力。短文的撰写大概需要半个小时到1个小时，但是，选题需要2个小时。如果能压缩或分散时间，压力会小很多。平时多积累选题和素材。

早起学习
早起学习，但是，起床后，注意力又被转移，导致浪费了半个小时。所以，早起后，千万不要立刻拿手机，容易受到影响。

新习惯
目前可以保持每天睡前阅读书籍，