您好，我是小肥羊，今天想给大家推荐的是一本书，名叫《极简主义》。

《极简主义》

有人把极简主义理解成：你的东西不能多于一百件；不能买车，不能买房，不能结婚，不能有孩子；你要拥有在任何地方活下来的能力；还得经常写像日记或者随笔一样的文章，发上知乎微博或者个人公众号。

好吧，这是一个玩笑。

但是，轻蔑地认为极简主义只是一种年轻人瞎搞起来的潮流的人，总是会提出一些上述“论据”用来证明为什么人们“永远不会成为极简主义者”。然而，极简主义本身跟以上任何一条都毫不相关。只不过，如果你想那么做，这的确可以帮你达到目标。

极简主义不是具体的怎么做的方法论，而是一种看待事物的世界观。若总是设置一些条条框框，那么反而因为变得繁琐而不简洁，所以离极简主义越来越远，南辕北辙。

如果你看完本文后，对极简主义产生了兴趣，你可以找来《极简主义》来看看，也可以关注我们，在公众号后台回复“极简主义”，我们会给你推送本书的思维导图。

1.《极简主义》讲了什么？

书中讲述了两位作者是怎么从无趣的生活中逃离出来，醒悟并最后走上极简主义的道路。他们以自身经验为根据，手把手一步步的指引我们如何寻找生活的意义。

“如果我有…我就会快乐”只是人类设置给自己的枷锁，只是我们聊以自慰用来逃避内心的借口。如果真的有这样的人生公式，那么最快乐的人，是不是就是拥有最多物质的人呢？真相是并没有这样的人生公式，拥有再多的物质，也并不会使我们比没有这些的人更加接近快乐。

如何拥有幸福和快乐？这个问题只有一个解，就是做更多使自己快乐的事，做更少的使自己不快乐的事。而这正是《极简主义》全书的核心思想——找到事情的本质。

快乐并不是重点——有意义的生活才是重点。我们必须停止寻求快乐，而开始寻找意义。如果我们的短期行为和长期价值相符，那么我们就会在自己所做的所有事情中找到意义。矛盾的是，这种生活方式（有意识的生活）才会带领我们走向真正的幸福快乐。不是转瞬即逝的欢愉，而是长久的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。快乐只是一个副产品而已。

作者围绕极简主义这个点，提出了健康、人际关系、热情、成长、奉献五个能使人生更有意义的价值，分别对应人生的五个维度：长度、宽度、温度、高度、深度。换而言之，只要努力的拓展人生的五个维度，我们就可以使人生更有意义。

2.为什么要推荐给大家？

我们之所以需要极简主义，是因为它让我们：

（1）取回我们的时间。我们总是在强调时间管理，仿佛觉得再不做点什么，我们就要没时间了，要老去要死去了。不是这样的，《极简主义》告诉我们，我们的时间之所以感觉被浪费掉了，是因为我们的短期行为与长期目标不相符，而我们需要做的只是把时间浪费在有意义的事情上。

（2）摆脱多余的东西。我们不是我们自己的财物本身，我们的价值并不局限于自己所有的财产。梭罗是美国的一位哲学家，他在瓦尔登湖悟出了一个人生道理：“一个人放下的越多，越富有”。

（3）享受我们的生活。美国的社会心理学家费斯汀格有一句名言：“生活中10%的事情是由发生在你身上的真实所决定，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。这90%，其实是心态问题。”。与欲望做对抗，找回真实的自我，是生活的另一种可能。简单是源于内心的繁华，内心越丰满，外在越简单。

（4）专注于重要事物。极简主义提倡的不是一无所有，而是另一种拥有，做物质的减法，做精神的加法。虽然简单比复杂更难，你必须费尽心思，让你的思想更单纯，专注于更重要的事情上，但是这么做很有价值，因为你一旦实现了，就可以撼动大山。

3.大家可以怎么做？

按照书中作者的做法是，积极拓展五个人生维度，具体的做法书中都有列举，想要更详细的指导的话，大家可以找来读读，或者关注我们公众号，在后台回复“极简主义”，我们会给你推送这本书的思维导图。在这里就不剧透了。

那么除了这些，还有什么可做的呢？文中有提到一个神器——一个新的概念——锚。虽然锚在我们一般认识中，是一个阻止船移动的事物，但是在极简主义的思想中，锚是一个阻止我们前进的事物。

既然如此，那么我们的锚到底抛向何处——到底是什么卡住了它，让我们无法成长呢？我们不仅要把它们找出来，迫使自己去看清楚镜子中真实的自己，认清可能阻碍我们过上幸福、充实生活的一切事物，还要把列出的锚按优先顺序排列，在一段时间里摆脱所有的锚。

当我们抛掉所有的锚，我们就可以说自己是一个极简主义者了。

你找到自己的锚了吗？做好准备成为一名极简主义者了吗？