1、节奏打乱，过程中断。
做一件事情，过程拖得越长，越容易让自己沉不下心来，注意力被严重分散，精力被消耗，耐心被消磨。都说万事开头难，有的时候你连开头都没有，谈什么结果。即使有开头，过程却是断断续续，虎头蛇尾，结果也好不到哪里去。
2、方法不当，胡乱操作。
所谓磨刀不误砍柴工，工欲善其事，必先利其器，不要认为闷着头一直做事就代表自己很认真，很付出，结果一定很好。没有效率的行为，没有质量的付出，小心自己事倍功半。行动前，思考一番，方向在哪里，首先从哪里着手，最佳方法是什么。你要做出权衡，做出评估，做出预判，之后再一鼓作气，一冲到底。
3、错不反思，重蹈覆辙。
很多人其实不太愿意反省自己的行为，要么性格因素，习惯如此；要么觉得区区小错，并不严重；要么觉得与自己无关，无需过多付出。这种种因素，导致问题一直得不到解决，弊端和错误被越放越大。越是不重视，最后的伤害反而越大。所以，看看自己的态度、心念和责任心。
4、维持现状，原地踏步。
要么觉得前进一步感到阻力太大，干脆“按兵不动”；要么觉得现状已然令人心满意足，没必要继续前进，于是止步不前。内心如果不明亮，看什么都模模糊糊，会有偏差，会有主观偏见。精进之心一旦停止脚步，早晚会开始懈怠，开始变质。到那时候，再想改变，难上加难。
5、杂念过多，私心严重。
尚未开始行动前，开始设想各种局面。行动过程中忧心忡忡，心神不宁。结果出来的时候唉声叹气，无地自容。每个过程都产生负面能量，无法真正专注聚焦于当下要做的事情当中。杂念太多，私心太重。对于能量，消耗大于加持，负面大于正面，这样的局面，又怎么会好呢？
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