A. 叫我起床的不是闹钟是梦想
100天目标及关键点：（2019.1月-3月）
- 目标1 阅读15本书并输出笔记
- 目标2 学会印象笔记、WPS 、幕布等工具
- 目标3 体脂率保持在20%
本月重要成果/1月
- 成果1：减重5斤
- 成果2：读书笔记4篇
本月目标计划及进展/1月
- 目标1 阅读4本书并笔记输出
- 目标2 简书日更20篇
- 目标3 瘦身到115斤
周计划及进展/1.14--1.20
工作： 所有工作笔记完成
健身：运动打卡5次+轻断食5次
学习：开始阅读书《失衡》一部分并笔记输出
生活：收拾家
反思：简书日记7篇
B.今日要事安排
（要事第一，与目标的相关性位第一原则进行排序。确保在重要的事情上投入足够的时间个精力，每一天都强调完成，强调结果。）
- 导师笔记
完成 - 读：《失衡》一部分
未完成 - 日复盘
完成 - 听课
未完成
C.今日时间管理检视
- 时间管理思考
渐渐有意识开始记录时间，但也存在有时漏记的时候，记录时间的最大意义就是感知到时间的流逝，在有限的时间内多做有助于提高生活质量的事，有意识拿出2小时间用在自己的学习成长方面。
D.开卷有益-学习/读书/听书
今天没有读书，
E.健康与饮食
今日锻炼: 无
今日饮食：
早：鸡蛋
午：山药丸子
晚：水果
反思：定了本月的目标减重5斤，但饮食上还是管不住嘴
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