警惕！眼睛越来越看不清了，可能是患了这种致盲率第一的眼疾

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我们的眼部周围有很多穴位，艾灸这些穴位对改善眼部血液循环非常有帮助，有利于活血化瘀，帮助明目。

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经常艾灸丝竹空、攒竹穴、睛明穴、四白穴、印堂穴等眼周穴位，借助艾灸扶阳助阳的特点，可以疏通眼部经气、活血通络，从而起到明目退翳的效果。

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而手上的拳尖穴以及大骨空穴，也是调理白内障的关键穴位，白内障患者要多艾灸这两个穴位，对恢复眼睛明亮有很好的效果。

拳尖穴，在手背第三掌骨小头之高点，握拳取之。艾灸此穴可以调理目痛、目翳等，《千金要方》中就有记载：“风翳（白内障）患右目，灸右手中指本节头骨上五壮。”

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大骨空穴，在拇指背侧指间关节的中点处，艾灸此穴具有疏风清热、明目退翳、祛湿利窍的作用，通调各种眼部疾病，尤其能够改善白内障。

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艾艾君要提醒一句 ！！！颜面部位在施灸的时候一定要格外小心，以防烫伤。此外，施灸期间可能会出现排出大量眼内分泌物的情况，这是正常的反应，无需过度担忧，每次施灸过后用干净的纸巾或者毛巾轻轻擦去即可，坚定继续艾灸的信心，很快就会看到效果。

调养肝血润眼明目

中医有句话说“肝得血，而能视目”。肝脏在阴阳气机平衡的状态下，肝血充盈，肝气条达，人的眼睛会非常亮，视觉功能特别好，不会轻易患上眼病。

而当肝血不能濡润眼窍，各种各样的眼病就会找上门来，例如白内障、青光眼、飞蚊症、散光眼、老花眼等等。

经常艾灸肝俞穴可养肝血、艾灸太冲穴清肝胆、艾灸期门穴解肝郁，艾灸膻中穴理肝气，这些也是润眼明目的关键，更可以改善白内障等眼疾。

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另外，多闭眼也有养肝的作用。中医强调“人卧则血归于肝”。眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功。

因此，没事的时候可以多闭一闭眼，把五脏的神收一收，就是我们常说的“闭目养神”，还有午间时要抓紧时间小憩一会儿，晚上不要熬夜、按时睡眠等，这些都有利于调养肝血。

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