我们见到的体质虚寒引发的疾病，几乎占到98%，甚至更多的案例，包括孩子的爸爸妈妈，爷爷奶奶。虚寒和寒湿的体质，伴随着丰富的食物，丰富的娱乐，在这个时代向我们扑面而来。
中国传统文化衰落，西方生活方式进入国门，短时间内改写了中国人的生活，短时间内摧毁了中国人的体质。如今的孩子一出生，就开始承受各种错误的生活、育儿方式带来的健康恶果。
空调的副作用：四季不分明
健康的自然环境，是冬冷夏热。
可是暖气让北方冬天室内温度在 20 度以上，冬不藏精，阳气收藏受损；空调让夏天室内温度在 10--20 度，夏天伤阳，阳气无法升发。
孩子们在产房出生，从小吸入的第一口空气，就是带着空调味的冷气。宝宝从母体出来，原本被温暖包裹，结果一呼吸，就遭受了巨大温差，肺部首先遭受寒邪。想要改变孩子体质，首先要让孩子恢复夏热冬寒的正常四季生活。
饮食寒凉：各类寒凉食物引发的疾病
冰箱的普及，让儿童从小就接触各种冷饮，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的恶化让孩子从饮食上能吸收到的大地精华极少极少，毫无营养的勾兑奶制品，各种食品添加剂，农药、激素、抗生素等调和而成的三餐与零食，让孩子脾胃非常虚弱，体内毒素超载。看到孩子脾胃虚弱、寒湿，生长发育得不好，家长们误以为孩子吃不饱而营养不良，每顿都给娃塞得满满的，买各种补品乱补一气，孩子们原本虚弱的脾胃负荷真是苦不堪言。
有些家长说我相信中医，我用中医育儿。于是看到专家说，夏天热，要吃绿豆海带下火，西瓜香蕉清热；多吃新鲜水果，多喝酸奶牛奶。结果熊孩子又被摧残了一把。为啥？这些全是寒凉食物。
例如，有个 5 岁男孩，妈妈在专家指导下给他每天一个猕猴桃，说需要“补充丰富的维生素 C”，坚持吃了一年半，出现顽固难愈的咳嗽。小儿脾胃娇嫩，猕猴桃性寒凉，长期食用使得脾胃重伤。
例如，有位家长，带着 7 岁黑眼圈的孩子来找我，说孩子体质很差。“但是我很注意中医养生啊，长期给孩子煮百合、绿豆、薏苡仁、莲子心吃”。我默默拿出药典让她自己查，给孩子吃的一堆全是寒凉之物。
再例如，有个患哮喘 8 年的女孩，吃一小只螃蟹腿，哮喘大发作一次；吃一口冰淇淋，哮喘大发作一次；吃一次燕窝，哮喘大发作一次。我看到此类因为吃了寒凉食物而生病的故事，真可以写一本小说，书名就叫《警世育儿录》。
《黄帝内经》谈到“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天人体是“外热内寒”，因而腹泻的病人最多见于夏天。体内寒本应该吃姜护阳，但是如今的养生育儿理论却违背了古中医的哲学，滥用寒凉。
预防接种：造成寒湿且需要密切善后
谈到这点比较复杂，而“复杂”不是医学本身引起的。有位英国医生发布了关于某疫苗与自闭症的关联性研究，最终被吊销了行医资格。小女子挺怕怕。但是 5 岁前的儿童，身体变寒湿与这个问题关系太密切了，我扶阳药用这么多，可能一半的药量是在给预防接种善后。其中一个原因，是预防接种的生物制品内，含有重金属，例如流感疫苗含铅。从中医的角度观察，重金属在体内的表现就是寒湿。而这种寒湿，不仅仅让儿童出现类似感冒的症状，还会伤害神经系统。
除了重金属问题， 我再从中医、人智医学两个角度来谈谈预防接种对儿童的影响。
现代西医预防接种的生物制品，包括了菌苗、疫苗、类毒素等，从中医来看，这些均属阴邪。意思是说，就算不含重金属，预防接种的制品来源本身就阴寒。如果儿童体质好，阳气充足，有能力通过自身免疫力把这些阴邪排出体外，那么还算庆幸。而如今的儿童大多阳虚，再预防接种注射阴寒之物，就很容易寒入三阴深层，伤害到较重要的脏腑，对身体伤害比较大。
如果家长认为不得不做预防接种，至少需要把孩子接种前的保护、接种后的善后工作都做充分。
例如只选择国家规定的疫苗，其它疫苗尽量不打；并选择在孩子体质较好，生活较规律平稳，天气较好的时候去打。一旦预防接种后孩子出现发烧，千万不要用退烧药，一定要给孩子机会通过发烧把阴邪排出来。如果无法自然退烧，或者家长没有把握自行处理，那么请寻找懂得保护阳气的经方中医支持。
从动机上，现代西医认为预防接种可以帮助人体获得对某些病毒、细菌等病原微生物的免疫力，从而预防传染病，原本是出于善意。可是，这种理论是建立在“小儿传染病”对儿童有害的认知上。
儿童传染病的深层意义：孩子阳气提升的过程
人智医学却发现了“小儿传染病”更深层的意义，并提出了“儿童期疾病”的概念，强调了这种现象更偏于“生理性”而非“病理性”。这是儿童的身心发育过程中，必须经过的一些步骤，如果能以自然的方式帮助儿童度过，对儿童成年后的身心智健康整合，非常有帮助。简单地说，就是“小儿传染病”不该预防，而要经历。在德国，华德福学校的孩子，比一般学校患麻疹的发病率要高得多，但患过敏性鼻炎、哮喘、皮肤病的几率却低得多。因为华德福学校的家长，不给孩子做预防接种。
与“小儿传染病”密切相关的，是人智医学如何看待“发烧”的本质。古典西医，并不把人体出现的各种症状当做“敌人”去消灭，而是当做“朋友”去支持。例如发烧，是一种宝贵的人体自我修复的现象，尤其对儿童建构强壮的免疫功能，非常重要。我通过中医实践明显观察到，当使用中药或艾灸，提高儿童阳气后，孩子会出现几次有益的”发烧“，这些发烧阶段非常珍贵，绝对不可以用退烧药，不可以用寒凉药，而需要做好儿童的护理，让孩子有机会自然的经历。这些阶段最难熬的，往往不是孩子，而是家长。只要护理孩子经历过几次健康发烧的家长，最后会看到欣喜的结果，就是熊孩子的体质变好了。
两次高烧让慢性鼻炎完全康复
例如，有个男孩患慢性鼻炎，妈妈每晚给他用艾盐包热敷腹部保健，一段时间后，男孩出现了一次“感冒发烧”，他妈妈坚持自然的方法，不用任何西药或寒凉中药去压抑症状，陪伴儿子度过了几天发烧的历程，此后男孩的鼻炎好了很多。
他妈妈很受鼓励，又继续睡前热敷腹部，不到一个月，小男孩又发了一次烧，这次比上次烧得更高。但等慢慢退烧之后，他的鼻炎完全好了。通过热敷就能启动发烧的自我疗愈，可见这个小男孩体质算比较好的。
有些孩子虚寒较严重，要么很久不发烧，要么就高烧难退。这些比较复杂的发烧一定要请懂扶阳的经方中医治疗，不能盲目的靠自己硬抗。
电子科技：透支肾精
各种眼花缭乱的电子产品，电视，手机，电子玩具让现代儿童的童年远离了大自然，备受高科技的摧残。因为儿童神经系统还没有发育完全，尤其在 0--7 岁前，无法承受电子污染，信息超载。看着电视前的孩子傻呆呆的样子，家长没有感觉到森森的担忧吗？
从中医角度看，神经系统属于肾阴，属水，需要能够收藏才能把阳气储存起来，相当于把电池能量储存起来。可是过早让儿童接触电子产品，使得大脑处于过度兴奋状态，会透支孩子的肾阴，让阳气收藏乏力。再加上本身阳气虚寒，我观察到阳气浮越在外的孩子很多。表现为多动，亢奋，难以集中精力，难以入睡，或者晚上盗汗，蹬被子，睡眠不稳；以及各种真寒假热的“上火”等。
我遇到的反复发作的麦粒肿、反复发作的化脓性扁桃体炎、慢性中耳炎、急性喉炎、急性结膜炎、急性咽炎、急性腮腺炎等“炎症”，一做经络检测全部都是寒症。要么外热内寒，要么上热下寒。例如有孩子又有麦粒肿，又尿床；有孩子有咽炎，却四肢冰冷，需要仔细辨证，才可发现是阳虚，寒邪已入三阴。有些儿童一感冒就是太阳少阴合病，我不敢轻易给孩子用附子，就叮嘱家长认真做艾灸。如果是我自己的熊孩子，附子已经毫不留情的用上了。
晚睡：早睡的孩子自愈力好太多
严格的说，儿童睡眠过晚引起体质变差的危害最为严重，应该最先来谈。可是由于孩子睡眠不佳与电子科技的生活方式有密切关联，我就放到了最后。
由于电视，电子游戏的普及，现在很多孩子从小就开始熬夜。我有位朋友的女儿未满 1 岁，就跟着她每晚熬夜到 11 点以后才睡觉。殊不知，对于儿童的生长发育，睡比吃重要得多得多得多，因为太重要所以要说三遍！
夜晚是儿童生长发育的黄金期，更是儿童的身体自我修复与疗愈的黄金期。阳气需要在晚上收藏，参与造血、排毒、修复、生长等功能，孩子熬夜相当于让身体的电力长期不足，各种健康问题就逐渐加重。
7 岁前的小孩，最好能够 7--8 点上床，睡得饱饱的，好好收藏阳气。由于孩子的自我疗愈力比大人强很多，能“早睡觉”的孩子，很多疾病可以通过自我疗愈而康复。现在 2000 年以后出生的孩子年龄虽小，开始熬夜的历史却比之前任何一代人都早，体质被伤害得非常严重。不重视让孩子早睡的家长，我没办法接个案，因为长期让宝宝熬夜，又要宝宝康复，“臣妾做不到啊！”
让孩子阳气受损的生活方式如此普遍，再加上孩子们越来越远离大自然，照射的阳光越来越少，呼吸的新鲜空气越来越少，吃到高品质的食物越来越少，运动越来越少……阳气在各种损耗中，得不到及时补充。加上父母遗传的先天阳气不足，所以现在的儿童很早就出现了阳虚，和古代的中医儿科分析的小儿体质已经完全不是一个世界。假如张仲景穿越到今天，也会被惊吓得长吁短叹吧！
艾灸扶阳：绿色疗法解决孩子体寒问题
孩子阳虚体寒，用扶阳固本的方法来治疗才是根本之策。而艾灸具有扶阳固本、祛湿逐寒的特点，所以用艾灸这种传承几千年的中医绿色疗法，能够很好地解决孩子的体寒问题。
一个懂艾智慧的妈妈，会为了孩子的健康着想，远离抗生素。孩子小的时候，让艾灸帮助孩子扶阳固本、艾灸祛寒，增强免疫力。孩子就可以吃得多、睡得好、脑子个子都长得快，艾灸作为绿色疗法比任何保健药都对孩子的健康有益！
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