关节痛 艾灸来帮忙!

1.手关节炎

四渎穴和三阳络穴，具体痛点。

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2.腰痛艾灸：命门，肾俞，具体痛点

关节痛 艾灸来帮忙! 3.肩膀痛艾灸

大椎穴、肩中俞、肩外俞、肩井，具体痛点。

关节痛 艾灸来帮忙! 4.膝盖疼艾灸

膝眼、鹤顶、血海、足三里、曲池。

关节痛 艾灸来帮忙! 艾灸把握三点

1、距离穴位2~3厘米，将艾条点燃，与施灸穴位的皮肤保持2~3厘米，过程中有温热感，无灼痛。

2、每个穴位15~20分钟，可以在穴位周围移动艾条，扩大施灸面积。每穴应保证施灸20分钟以上，依次施灸，每天1—2次。

3、艾灸有顺序，先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸头部后灸四肢、先灸上部后灸下部的顺序

几件事请注意好，效果翻倍

1、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

2、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)

3、饭后一小时内不宜艾灸;对艾叶有过敏者慎用灸疗。

4、艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。

关节痛 艾灸来帮忙! 艾灸是女性止痛首选

药不及之，针不到之，必须灸之。现在，大家耳熟能详的是艾灸养生、艾灸治病，殊不知，艾灸也有止痛的功效，尤其是对于女性朋友，比如：妇女乳房胀痛、乳痈、少腹痛等，下面就让我们一起去看看艾灸如何止痛。

1、妇女乳房胀痛、乳头痛：将艾条点燃，在双乳头及胀痛处进行悬灸15～20分钟即可止痛，连灸3日，每天1～2次。

2、妇女乳疮、乳痈初起：用艾条在患处悬灸15～20分钟，每天灸1～2次，连灸3日。

3、妇女痛经：用艾条在关元(肚脐直下3寸处)、中极(肚脐直下4寸处)、曲骨(肚脐直下5寸处)三穴上轮换悬灸15～20分钟，疼痛即可缓解，连灸3日，每天l～2次。

4、妇女外阴痛、少腹痛：用艾条在双侧关仪穴(在膝关节外侧、胭窝横纹端上l寸凹陷处)上轮换悬灸20分钟即可止痛。

另外，艾灸还适用于风湿疼痛、肢体麻木、呕吐等症状，上述艾灸疗法仅供大家参考。不过，还是得提醒大家，艾灸的次数不宜太多，艾灸时，一定要到正规场所才好。

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