我于2017年4月22、23日，在成都参加由西经学院管理研究院组织，由王坤老师主讲的“有效演讲艺术”课程，参加完之后，从2017年 4月 24日开始开始第一阶段的训练打卡，现已连续打卡30天，我有如下体会：
第一：连续的坚持做一件事后就形成了一种习惯。以前每晚睡前半小时看书都是默默的看，参加演讲训练后，把默默看变为大声读，通过30天的坚持阅读，现在是拿着书就想把它读出来，而且通过阅读感情的变化，能更好的理解文章的意思。而且通过训练后，每天有阅读这个任务已经不由自主的存储在了脑中，即使有其他事情要做，也会主动提前完成这项任务。
第二，连续坚持的阅读让我在吐词方面更清楚，特别是平舌、翘舌的区分有了很大进步；对语速的掌握也有很大提升。
第三，通过特训和阅读训练，克服了在台上紧张的这个问题。在阅读训练这一个月里，参加了几次活动，包括讲座、宣传晚会的专家讲解等，明显感到在台上紧张的这个问题基本已经没有了，而且在这个过程中会不由自主的用到特训中讲到的手势、站位等。
最后谢谢王老师的悉心指导，我会继续坚持，争取让自己能有更大的进步，谢谢！
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