时隔几天
1、还是工具要放在合适的位置，之前怕把电脑弄丢了，把电脑放在公司，就没有再拿起来写字的欲望了。
2、习惯还是要持续养成。
总结一下几个事情：
1、身体方面：
体检已经安排上了，有安排一家人一起做一次体检，每年花一千多买个安心。
运动也安排上了，赵先生和我的体力越来越差，自己也有点害怕的。现在楼下有两台跑步机。安排上每天跑个十几分钟，目前坚持2天，赵先生说已经可以感觉到睡眠质量变好，他一直睡觉比较容易醒。
2、学习方面：
要看的一本书始终没有安排，用樊登听书听了两本，但是也是囫囵吞枣，不能提升自己，还是要写。今天看半佛仙人给了一个方法，可以试一下。按他的建议，可以在知乎上热点问题上作答，每天写1000字，3个月后的语言表达能力必然上升。可以试一下。
3、情绪方面：
一般一般，没有什么进展 ，假期期间几乎没有外出社交。在节前的最后一天，约上小华姐和贞，贞的反馈给我还是很有帮助的，她一个建议是让我去找一个短且小的团体课，我现在才发现原来我身边是有很多这样的小节团队课，不用买年卡的，我可以利用的时间是中午，或者是晚上下班后。这点信息给我的价值还是很大的。让我意识到和人交流总是可以学习成长。
还是要多社交，像陌川说的。
接下来的计划：
1、坚持形成鸿杰的学习习惯，让他起码不再难写字。
2、假期内读一本书。
3、试验一下猩猩健身
4、中山一的检查结果 ，明天用云诊室确认一下。
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