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2022年8月复盘|开学恐惧症

2022年8月复盘|开学恐惧症

作者: 小木山庄的溜溜 | 来源:发表于2022-08-31 10:21 被阅读0次

学业:

月初看了一些文献。后来就开始偷懒。

8月中旬跟着导师一起去无锡调研。主要工作就是听、做笔记、回来整理笔记。

月底有十天没有做任何与科研有关的事。

精神:

终于开始看史记。虽然目前只看完了《项羽本纪》,但写了很多读书笔记。认真看史记,历史值得一遍一遍去读去理解。

智力:

没有学CPA。有几个原因。一个是觉得心理压力很大,可能是因为CPA实在太无聊了,学着一点动力也没有,去了一趟医院,医生说乳房有结节,我心想大概是太容易焦虑,内心郁结,就觉得不应该为难自己,健康才是最重要的;另一个是真觉得没有用,即使考出来了我也不会做这方面的工作。决定放过自己。

英语语法看完。

爱好:

每日复盘当天看的小说。在追更的那些继续追着。这个月看了《穿成科举文里的反派女配》、《白月光以唢呐服人》、《魔尊爱宠叕死了》、《我就想蹭你的气运》、《朕只想要GDP》、《和死对头穿书养包子》、《小脑斧在线求生》、《汴京生活日志》、《我在恋综养海王》、《和大佬隐婚后我摆烂了[穿书]》、《庶出夫妻成长实录》、《将男配宠上天》、《在各个世界当咸鱼二代》。

随心所欲写东西,定了一个写史记读后感的目标。

身体:

作息基本上规律,但在去无锡之前的两天非常焦虑,甚至到了四点才睡。八月份作息没有七月份好,时常有零点或一点睡的情况。需要继续努力。但也有比七月份好的时候,十一点不到就睡有好几天,是很自然地听从身体需要就睡觉了。

小睡眠里的冥想练习挺有用的。

每天早上做二十分钟瑜伽,从8月8日开始每天早上站桩半小时。有比较明显的效果。站桩这个锻炼真的特别好。

配了三次中药,调理身体。

好好吃饭,虽然还没长胖,但是吃肉的能力有较大提高。

八月二十多号到外婆家吃了鸡草药。

心理:

每天复盘,总体来说内心比较平静。

购买了knowyourself的焦虑课,但其实帮助一般。我已经意识到,心理测评、心理课程这种鸡汤都是没有用的,最多看看微信读书里有没有关于心理的书,所以我把月食app删掉了。

社交:

还行,跟室友聊了几次天。

去无锡的时候跟师妹和导师聊天都挺自然的。

财务:

忘记这个月要交住宿费了。交了1200元住宿费,那肯定是超出1000元了。大约花了2000元。

家庭:

做了一些力所能及的家务。比如洗碗洗衣服。煎中药也会了,就是一道一道手续比较麻烦。

情感:

又参加了一次联谊活动,已经感觉这类活动没有什么用了。

总结:这个月最重要的就是站桩锻炼身体,身体养得挺好的。还去了一趟无锡,第一次跟导师去调研。

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