执行

强的执行力依赖于对目标的清晰度。

反思自己的工作，大概半年了，某一件工作内容没有做出实质性的成果。

计划做了很多，但是不是基于自身思考和自我认可，而是基于领导的压力。一直在做计划，可成果太少了。

究其原因，一是思维作怪，二是对目标的清晰度不够，不能产生强烈的热情和激情。

①思维

思维有两种反馈方式。一种是条件反射式的，有诱导条件的。案例，你考试成绩不理想，挨骂了，直接的思维反馈就是消极的情绪，但是这种思维方式会随着条件的解除而改变。下一次成绩很好，消极思维就会消失。

第二种是潜意识主导的思维方式。比如还没开车，就害怕会撞车，比如看到坐过山车潜意识就很恐怖，没有做过也不敢去尝试，比如领导给你一件有挑战性的工作，你没经验害怕失败，不敢接受。在没开始前就怀疑自己，这种思维方式是严重阻碍我们前进，越害怕越不敢前进，更不好的是，即便硬着头皮上了，真的失败了，更受挫折，潜意识更害怕了，形成恶性循环。

要培养自信，正视问题。看淡结果。

②目标的不清晰导致执行力低

没有目标，或者目标太大太高，或者目标不够清晰，导致无从下手。

目标需要细化和拆解，兼顾各种问题的话，很难下手。举个例子，比如减肥，目标三个月减二十斤。然后去拆解，第一个月减五斤，第二个月7斤，第三个月八斤。做了拆解。然后就是开始执行。第一天计划先跑步五公里。然后跑了一公里后，觉得做俯卧撑也可以达到目标。目标没变，没问题，只是行动变了。然后开始做俯卧撑五十个。做了三十个后，觉得练练器材也能达成目标，然后开始做器材……  最后的感觉是做了好多，收获不大。行动没有专注。效果也不大，工作也一样，这做做那做做，效果都不大，目标达不成，开始怀疑人生。

所以该如何制定计划。

分阶段计划及具体action

设计一年 结果一月 节奏一周  执行一天