新的一年准备开始，一个朋友回首他这一年，觉得今年又是一成不变的生活，上班下班，日复一日，年复一年，我似乎看到我自己就这么完了……
细心观察，你会发现挺有趣的。人类的知觉系统清楚地证明了大脑确实会失灵，人是很容易被愚弄的，无论是人类精心设计的骗局，还是偶然出现的环境因素，或者是人刻苦练习而掌握的非常有效的控制术，都能轻而易举让人上当。分析来看，导致这种结果的原因，是人类感知的微量效应，也就是说，如果刺激被维持在一定水平之下，你是察觉不到它的存在的，由于这个原因，当我们在陷入我们一些坏习惯的时候，比如不诚信对待自己的行为，量化自己的行动数据，我们就很容易被我们自己代入死胡同了，自己愚弄了自己，这是很可怕的事情。
为了节省头脑的运算空间，我们的大脑是不太愿意做出改变的，这也是避免我们思维的懒惰行为。嗯，人本性就是容易懒散的。在所有人的习惯中，无论是好习惯还是坏习惯，我们都看到这种情况，你随便问问你身边的朋友，就知道他们也不能列出多少个他们已经改掉的坏习惯，甚至一个都没有。相反的是，很多人都有大量持续的话习惯，即便他们也知道这些习惯不好，所以俗话讲，三岁定八十就是这么来的，从另外的角度来看，当我们对我们自己拥有一点察觉力就会发现，当我们整天抱怨生活一成不变，那些捆绑我们生活的枷锁，其实就是那些轻微得难以察觉，在察觉之后又牢固得无法打破的习惯。
由于我们的大脑自动想行为趋同倾向，那么意味着防止一种习惯的养成比改变它容易得多，你说防止吸烟和已经吸烟要戒烟，你说哪个难，显而易见。21世纪的健康学科，都在重视预防科学，因为医学很大程度是一个治愈学科。在生活中维持许多好习惯，避免或者解除许多坏习惯，这样的生活才是明智的，知道自己将会死在哪里，避免走上死路，这是显浅而明智的做法。细心观察一下，我们会发现，我们大脑抗改变倾向会使得我们保留有几样东西，过去的结论，身份，社会认可的角色，当我们保证我们的生活像是一潭水那么安静的时候，你说生活不一成不变才怪呢。
我们改怎么去做呢？重新审视我们的生活，客观的，不带任何情绪的，好的坏的都无所谓，人生本来就是甜酸苦辣嘛。正确的做法，我们更应该逐渐提高我们认知的能力，当然这是一个漫长的过程，以便我们变得足够有智慧，能够摧毁那些因拒绝改变倾向而被保留的错误想法，换句话说，更多的我们要保持对我们自己的察觉力，如果你连自己哪里有错误的改变都不知道，你又怎么知道自己在错误上呢。只是，我们忙于刷手机，各种视频媒体冲击我们的视觉，我们的大脑，一天下来之后，看看今天，哎，怎么还是这个鬼样子，我搞啥，这生活……巴拉巴拉，习惯性又陷入自己营造抱怨情绪圈。我们更应该给自己更多净化的时候，更多自己的时间，更多地去拥抱真实的东西，我们要成为什么，不是在于当问题出现，我们不断去解决，而是你得去为你自己播下种子。
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