从2016年3月8日从事独立咨询师，自由工作者的时间已经有近2年零9个月了。在2017年我也特意写了一篇文章《职业规划师解析：自由职业者的路上，有你吗？》
这个过程中，很多客户对我说：
“王老师，我特别羡慕你的状态，多自由！”
是的，我是很自由，时间上。2017年我旅行了2个月，逛了7个国家！
但是心灵的自由却经历了很长一段时间， 接下来我详细来分享我作为自由工作者的心路历程：
一、开心VS担忧
刚开始做自由工作者时，最最开心：终于不需要上班打卡，不需要开无聊的会议，关键是不需要早起啊——作为自由工作者不一定每天睡到自然醒，但至少哪一天不想早起，是可以的。我是老板，我做主啊，牛吧！嘿嘿！
刚开始的1，2个月业务也没有那么多，干的活也比较少了，很享受这种轻松的状态。
但在轻松的背后，隐隐感到担忧——是很轻松，但怎么能养活自己呢？在上海这样的大都市，生活成本这么高，如何长久地生存下去?
但此时的担心，没有占主流，只是潜藏的。
“往前走呗，反正这样过着很好！”我对自己说。现在回头看看，多亏我想的少，不然自己也把自己纠结死啦！
2个月过去后慢慢进入轨道，接的单越来越多，这让我看到了希望——原来我做独立咨询师，可以比上班赚的还多啊！哈哈，最重要的是我还可以自己来安排时间。每个月看到业务不断增长，真是兴奋啊，底气也足了！似乎那股担心弱了，但我知道那一直都在，内心有个小声音：下个月要是不好怎么办？
如果说人类常常活在未来的恐惧中，一点都不错——我们总是恐惧未来，而忘记当下！我也常常中招。
二、焦虑，无处不在
在2016年11月份和12月份，这2个月我都达到了3万的收入，比之前的月收入足足翻了2倍。这让我信心大增，发现自己只要一努力，一定下目标，就达成了啊。
于是在2017年1月，我给自己定下目标：咨询收入要达到每月3万。而这个目标让我整个2017年都处在焦虑当中。
我要做销售，要咨询，要写文章，要写报告，要与客户进行后续辅导。。。。自由工作者真是多面手，着实锻炼人啊！每个月我想到我的目标，心里就一沉啊！
我发现我一点都不快乐——目标成了小鞭子狠狠地抽着我往前走。
结果是：我制定的目标，控制了我。
但是自己的潜力也无穷啊！我在3月份一口气接了近20个咨询，有时一天成好几单，自己也不知道是怎么回事。马不停蹄地做咨询，但是报告却越积越多。当我在3月底去参加教练培训时，已经积累了25份报告没有写。还没来得及感受喜悦，焦虑已经把我笼罩了。
为了免于坐地铁奔波，我特意在培训酒店的旁边找了宾馆住下。自由工作者时间长了，已经无法适应每天坐地铁的奔波了，留给上班族吧！
在宾馆的床上，我忽然感受到全身紧张——不知道紧张来自何处，但是通过身体，实实在在地向我传达了信号：我的内在紧绷已经到了一定的程度。
接下来的几天培训中，我常常把如何快速完成咨询报告作为教练议题，但依然不能消除紧张情绪。
其实我知道，如果我不设定目标，反而会比目标做得更好，但我却无法不设定目标，我也无法不每天盯着目标——尽管一想到目标我就焦虑。
我真是和自己过不去啊！
教练培训结束后，因要寻找人辅导我的教练技术，我找到了安安。结果我发现我内心需要的不是提升我的教练技术，而是我自己需要支持，我需要被教练。
从2017年8月，我接受了几乎每周一次的教练，一直延续大2018年的上半年，接受了30多次的教练。
反观自己的成长，我一直是在问题中前行。一旦有问题出现，我立刻寻找资源来解决问题，而解决的过程中就是成长的过程。
问题不是问题，而是成长的契机！
通过教练，我深入到自己的内心，我发现：原来，我如此坚持设定目标，是因为我觉得我自己不够好，只有我完成目标，才证明我是好的，我值得被爱。
那一刻，我潸然泪下，原来我的内心一直都不接纳自己，不接受自己不好的一面。
我对自己的要求太高，取得再大的进步，似乎都不满足，一直在鞭策自己，过得真是累啊。
三、情绪困扰
经过这么多次教练，我的内在渐渐的放松下来，没有那么焦虑了。但又出现另外的一个问题，这是也是长久以来一直困扰我的问题：情绪。
我过一段时间（有时候就是一周，有时间就是几天）胸口就堵的厉害，也不知道是什么原因。
以前的做法是冥想，然后冥想的过程中大哭一场，之后很舒服。但这个方法不是每次都管用。干坐在那里冥想，等着眼泪，但就是没有眼泪，着急啊，焦虑啊，结果胸口堵的更厉害！
对于我们T型人来说（MBTI中的理性特质），很难察觉到自己的情绪，最后情绪积累多了，就爆发出来，通过身体传达给我们。
为此我和安安有10多次的教练是关于情绪的——我希望尽快从这个情绪摆脱出来，我不想呆在这个情绪里受苦。这样的结果是我反而对抗了情绪，情绪不但不会走，反而增强了。
我这时想，为啥以前都没有这么强烈的感觉，细细琢磨，发现了原因：以前很忙碌，很少一个人呆着。即使有情绪，可以和周围的人倾诉一下。但现在是自由工作者，每天都和自己相处，这些情绪有了空间就跑出来。
当一个人独处的时间越来越多，内在有更多的空间，这时候过去的创伤，内心的渴望，邪恶，梦想，期待······这些之前被压抑的妖魔鬼怪，都开始往外释放。
这也是很多人不愿意独处的原因，一停下来就恐慌，索性每天把自己搞得很累，很疲惫，上床就倒。
可是我没地方躲了，只能去面对。为了更好的释放情绪，安安除了给我做教练，还给我做了一次远程量子疗法：我躺在家里的床上，她远在昆山给我做疗程。
这个过程中，我感受到胃部咕噜咕噜地响，很神奇，做完后安然入睡。
安安说，情绪也有遗传——其实亚洲女性大多都会背负上辈女性的情绪，尤其在重男轻女的文化和长久的战乱中，历代女性都背负着种种的情绪，并把这个情绪遗传到下一代。
在上NLP简快《与系统的关系》课程时，段老师也说情绪分原生情绪，派生情绪和系统情绪。而系统的情绪会在家族系统里传承，我想我的情绪里有妈妈的情绪，奶奶的情绪，外婆的情绪，以及再往上的女性祖先或者男性祖先的情绪。
在过去的年代，人们为了生存谨小慎微地活着，情绪都压抑在自己的身体无法释放。我记得我奶奶说当她在30岁时（大约在1940年期间），日本轰炸中国，她们在炸弹前面跑，那是多大的恐惧啊！因为没有心理治疗， 一辈子都压抑在潜意识里了。
就是到了我这一代，我们在小时候接受的教育也是要控制自己，不要轻易流露自己的父母情绪。我想我的体内控制了太多的情绪，而当我独处的时候，她们就集体来袭了，外面一个小事件都能勾起我的这个情绪。
也正是因为被情绪的困扰，我把情绪这个部分放进了南丁班的课程。而我经过不断地探索，现在做到去觉察情绪，分析情绪背后的原因。当我做了这样的觉察，我发现自己很快可以从情绪中出来。
四、与自己谈恋爱
当我不再为目标所控制时，不再为情绪困扰时，我依然发现我很忙，很累。
2018年比2017年的案例更多，我常常是上午一个咨询，下午一个咨询，晚上一个咨询，中间还会穿插1，2个教练，一周大约有30多个小时在咨询上，每周都觉得很辛苦——我变成了“咨询小机器人”，虽然收入可以达到每月5万，但这样的状态不是我想要的。我想要轻松愉悦的人生啊！
在今年5月份，我开设了南丁班——帮助女性职业发展和自我成长的全年课程。这个项目也是2017年我被教练出来的结果。
在招募会员的过程中，我每天雷打不动地发信息，带动老师和我的客户一起做营销。结果很不错：在20天时间里招到230多会员。但我的身体却出现一个症状：我的右手臂疼痛无比，甚至都动不了。这与之前学习乒乓球大臂用力有关。我去医院做了几次理疗，后来去欧洲旅行的一个月，也基本无大碍，但回来后又经常复发，我又去理疗，甚至特意找人到家里来按摩，依然无果。5个月的时间，它时不时地来袭。
为此我特意去阅读了武志红的《身体知道答案这本书》，我知道这个疼痛和我的潜意识有关，它想告诉我什么信息，但我目前还没有能力接收到这个信息。
后来我找了安安给我做了灵魂沟通（安安是个很有灵性的人，喜欢学习很多新的方法，我对她充分信任，她学啥，我都去尝试，在此之前我已经找她做了3次灵魂沟通，效果很不错）灵魂告诉我的议题是：不爱自己。
我恍然大悟：经过之前的不断探索，我以为我很爱自己，但是我从来都不给自己空间——当我不想做那件事时，我逼着自己去做。比如下午咨询完一个客户，后面紧跟着一个教练，其实我都不想做了，我想出去休息，感觉心里像有个猫爪子在往外抓，但是我无视这个信号，逼着自己去做，生生把猫爪子拽回来了。
“你没有给自己空间！我看到的一个画面很滑稽，你一手拿着荧光棒在玩，一手拿着手机在工作。你连玩耍的时候都在工作啊！”安安说。
“是啊，我每天大部分时间都在工作，每周都会把下周的时间排满。我接下来需要和自己谈恋爱呢!”我说。
转了半圈，还是我与自己的关系。我其实没有真正的爱自己：我吝啬的连一点空间都不给自己，拼命地逼着自己去做。
“原来这2.5年的自由工作者经历，我处理的是自己与自己的关系啊！”一阵感慨。转了半圈，还是回到自己的身上。
后来二期督导班的王蓉莉老师分享了一个视频，这是她参加行业论坛，台湾的金树人老师分享的视频《死过一次才学会爱》这是一位有着濒死经验的女士演讲：我们生下来都是爱自己的，但是社会的声音，周围的人都渐渐让我们不再爱自己，最后我们又从心理学书籍上找回爱自己。
何尝不是，我们爱了父母，爱了孩子，爱了兄弟姐妹，爱了朋友，爱了衣服，爱了食物，爱了社区，爱了国，爱了风景，独独没有爱自己呢！我们需要爱自己，无条件的。
现在的我，每天都给自己时间。尤其当我心里不舒服时，我就停下来和自己对话。
“你今天想要干什么？”9月的一个周一早上。
“我想去游泳。”内心说
“好，那我们就去游泳。“我放下手中的工作，骑自行车去了游泳馆，下午只花了几个小时的时间就把一天的工作完成了，那一天我都是开心的。
当我真正地爱自己，我发现，我接纳了以前不能接纳的人。以前总觉得人家这这不够好，那不够好，特别挑剔。现在看，人家都很好。以前不爱表扬别人，现在也会由衷地赞赏他人了。
当我爱自己，我对他人也更加的包容。处理好与自己的关系，对外就自然处理好了与他人的关系，额外的收获啊！
从开心，到担心，到焦虑，到情绪困扰，穿过这无数的樊篱，我迎来了内心的平静和愉悦。
我也把我人生的使命往前推动一步：做一个轻松愉悦的人，同时照亮他人！
你的自由工作历程遇到什么样的烦恼，欢迎留言分享，一起进步！
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王虹老师职业规划咨询团
王虹老师
中国职业规划师，资深职业规划咨询导师，职业规划案例督导班督导老师
王虹老师具有12年以上人力资源管理咨询工作经验，在人才测评领域具有较强的专业积累。作为国内职业规划的先行者，2010年开始从事个案咨询，在近8年的职业咨询中累计咨询近千个案，具有丰富的职业咨询实战经验。
王虹老师在从事职业规划咨询的过程中，不断勇敢地探索，对心理学，原生家庭以及个人成长、亲密关系都有深入研究，咨询功底深厚，对职业问题的剖析全面而深入。咨询尤其擅长职场中高端人士、各类女性群体、留学生、海外华人，客户遍及中国各个省份以及中国香港，英国，美国，新西兰。
王虹老师至今已经旅行11国，跨越5大洲，并在2013年11月遵循自己的“Aha Moment”参加了18个月海外志愿者fight with poverty 项目，在美国工作1年，在非洲马拉维工作6个月，成为在美参加此项目的第一位中国人。这段经历让她对跨文化理解更深入，个人视野更加开放。
自2016年3月成为独立职业规划师以来，成为市场上通过自有平台年咨询收入达到近40万的独立职业规划师，并写出具有影响力的咨询案例分享个职场解析类原创文章近百篇，在2017年9月开设职业规划实战案例督导班，培养实战型职业规划师，在2017年10月建立大型女性职业成长公益平台，帮助女性提升职业发展和个人成长。
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