准备要宝宝,鱼胶一定要提早吃起来,对宝宝对妈妈都有好处!

备孕期吃鱼胶(花胶)好处很多，增强身体免疫力，调节内分泌，对子宫内膜的生长有帮助，更利于受孕。准备要宝宝特别是平时身体比较虚弱的亲，打算要宝宝之前进食鱼胶会受益匪浅。把身体调养好来了，将来对宝宝对妈妈都有好处。

鱼胶的胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力。

备孕是夫妻双方共同的事。尤其是男方要最少提前三个月戒烟、戒酒，调整饮食，进行各方面的调养。这是因为男士的每颗优质、成熟的精子都需要84~92天、约三个月左右的时间才能生成。

鱼胶的营养结构跟备孕期男士的健康饮食标准是完全符合的。医学临床表明，男士经常吃鱼胶可以促使精囊分泌出大量的果糖，使精子更具活力，提高受孕几率。所以夫妻双方要想尽快的抱上健康的宝宝，鱼胶一定要提早吃起来！

怀孕后的前3个月

一般孕妇前三个月会有妊娠反应，导致食量下降，会有营养摄入不足之忧。这时候如果能吃得下花胶，对孕妇自身和胎儿的营养补充都是很好的。

怀孕7个月之后

这时候胎儿的吸收能力很强，如果孕检显示胎儿偏大、孕妇选择顺产，那此时应停止进食花胶；如选择剖腹产，那但吃无妨。如果胎儿偏小，那无论选择何种生产方式，都可以一直吃。

产后花胶要咋吃

剖腹产：手术的刀口完全愈合后才可以吃花胶。因为花胶修复、愈合伤口的速度很快，如果太早吃花胶滋补，虽然能迅速的修复好受损的子宫内膜，但也会导致未愈合的伤口修复过度，使刀口长得不平整，影响皮肤的整体美观感。

顺 产：产后两周左右、恶露排干净之后再进补花胶。

早8点左右：这个时间空腹食用花胶可以使你一整天精力充沛、充满活力。

晚10点左右：这个时段空腹食用花胶吸收效果最好。可以起到促进睡眠，促使皮肤细胞新生的作用。

1、鱼胶煲骨汤：鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精

2、鱼胶红枣汤：鱼胶15克，红枣7个，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者尤佳。

3、田鸡鱼胶炖枸杞：枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶15克，猪腰1个。枸杞子洗净；田鸡取腿起肉去骨；鱼胶用开水浸软切块；猪腰洗净切开；去脂膜，切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味食用。适用于补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。

4、鱼胶桂圆肉炖水鸭：鱼胶15克，水鸭２只（约１斤），淮山３０克，圆肉３０克。水鸭劏净，去内脏。斩件；鱼胶用水浸开，切块，淮山洗浸１小时，圆内洗净。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖３小时，调味供用。适用于益气养血，养阴退热。热病后，产后，劳伤而气血虚弱、脾胃不足者，症见肌热烦渴，胃纳不佳，或面色潮红，或虚烦不眠等，亦可用于妇女经来发热。感冒者不吃