减肥第二天打卡!
今天定了一个2017年目标~减到100以下。
第一步
上下班坚持骑自行车。我上班骑自行车大约时间要来回40分钟。早上,中午,晚上,一天三个来回。
已经买了辆自行车!下定决心,不怕花钱!
一个星期坚持两天轻断食,早吃一个鸡蛋,一碗小米粥,中午蔬菜汤,一个苹果。晚上不吃。其他五天正常饮食,但是,但是,但是,一定每顿只盛一次饭。呃,这个对我真的有些难,有些难。
今天做到了轻断食。耶!
大家觉得这样的方案好吗?如果不好,或者还有更好的方案,给我留言,我们一起商量。
为什么这次我这么有信心呢,因为我有一次减肥的成功经验,拿来和大家分享。
高一喜欢一个小男孩,简直,简直,简直,帅萌呆了!他在后面坐,我在前面坐。我们课余下棋,谁输了谁买酸爆炸,一种极酸的糖,还在在嘴巴里蹦蹦哒哒!和他在一起玩耍的时间,就是酸到爆的感脚!!!
一直酸到高三,他和我闺蜜搭上了!防火防盗,防闺密,说得非常棒,小小年纪就已经懂得这个真理了!本来小小年纪,我的小瘦身材还是可以的。
高三压力大,失去了好闺蜜,和小男孩!伤情啊,靠什么来弥补?当然是吃咯!吃,吃,吃,吃!一顿吃一只鸡,一顿吃一条鱼!毫不夸张啊!高三那年寒假的照片类似我现在的样子,肿了!新奶说,这孩子,长得真是富实!这句话简直是夸我的金句啊!当时,心里想着小男孩和高三,蠢萌蠢萌地问妈妈,什么是富实,答案,瞬间让哥哥姐姐笑翻!太胖!!!我还以为富实,不是接近富贵吗?那不是夸我贵气吗?
二姐带我去买衣服,结果别人给了我男士裤子,女号的穿不上。打脸啊!
高三暑假,就拼命减肥!谁劝我跟谁急!
主食菜汤,不加油盐的菜汤~
烤玉米,蒸玉米,煮玉米,爆玉米花,就差没有吃生玉米了!
这两种是主食,整个夏天没粘肉腥。
美美哒上大学了!美美地就忘掉了小男孩和我的好闺蜜了!
这次有各位朋友一起捆绑减肥,我相信更简单!
留言打卡吧,告诉我,你今天为减肥做了什么努力!明天发体重数!
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