你的悲伤，请自己买单

你的悲伤，请自己买单

1.没有谁的人生是容易的

有人说，羡慕单身贵族的自由，没有家庭的羁绊和负担，一人吃饱，全家不饿。可又有谁知道，每天加班完，回到出租屋里的那种孤单和寂寞。连看到第二杯半价，都觉得是对自己深深的恶意。

有人说，羡慕儿女双全的幸福，凑成一个“”好字。可又有谁知道，大宝吵，二宝闹，两个娃若是同时吵闹，简直是要把家里的房顶给掀翻了。每天带娃就像打仗，简直比上班还累。

有人说，羡慕事业高升的辉煌，三年一小升，五年一大升。可又有谁知道，每天熬夜加班，公司都快成了家。前不久体检时，身体又亮了红灯。

没有谁的人生是容易的。

放眼望去，办公室里深夜还亮着的台灯，地铁上靠着座椅打盹的时刻，卫生间里偷偷哭泣的声音，出租车上发呆时的放空。

谁又不是在撑不住的时候，又顽强地撑了一会儿；谁又不是在饱经生活风霜的时候，选择了不动声色地坚强。

2.负面情绪,会带给别人不必要的麻烦

前段时间,陆欣的公司为了争取一个大客户的订单，领导下了死命令，一周之内必须把项目成品做出来。

想要完成一个项目，半个月的时间都未必够用，更何况是一周。

可是没办法，大家只能憋着气，卯着劲地各自分工去做。找资料的找资料，算数据的算数据，想方案的想方案，做PPT的做PPT……

那几天，部门里的人都是早出晚归。坐最早的一班地铁来公司，坐最晚的一班地铁回家，甚至还要自备干粮，带上几碗方便面，几包饼干，因为简直忙到没时间出去吃饭。

就这样，一天天的加班加点赶进度。到了第六天，陆欣撑不住了。一个数据怎么算也算不对，内心十分烦躁，再加上已经连续六天都没有好好休息了，她竟忍不住哭了起来。越哭越大声，简直一发不可收拾。

旁边的人见了，都连忙放下手头的工作，起身来安慰她。又是给她递纸巾，又是劝她放宽心。劝了好久，见她心情平复了，众人才放心地回到自己的座位上工作。

那天，大家本打算乘着最后一班地铁回家，可被陆琪这么一折腾，又浪费了好多时间，落下了好多进度。

本来时间只剩下一天，已经很紧迫了，可如此一来，大家晚上也都回不去了，只能留在公司里把落下的东西补完。

你的负面情绪，会给别人带来不必要的麻烦，让别人忙上加忙，乱上加乱。

别人把本要休息的时间拿来安慰你，结果可以休息的时间就更少了；别人把本要工作的时间拿来劝导你，结果工作时间不得不延长了；别人把本要赶进度的时间拿来开导你，结果完成项目的时间变得更加紧迫了......

不管怎么样，你的负面情绪对于别人而言，就是一种负担。影响了别人的心情，耽误了别人的时间，还拖慢了别人的进度。

一番安慰过后，你的情绪变好了，别人的负担也变重了。

3.别人没有义务为你的情绪买单

把一滴墨放到一杯水中，整个杯子里的水都变浑浊了。

负面情绪也是如此。你发泄着负面情绪，周围的人也都会被你所影响。

对于那些心情好的人而言，你的负面情绪会坏了他的好心情；对于那些心情差的人而言，你的负面情绪会让他的心情变得更差劲。

虽然快乐很难，但我们可以尽量做到不给别人添堵。

即使没有办法把快乐带给别人，也不要把悲伤带给别人。没有人有义务为你的情绪买单，也没有人有义务陪你一起悲伤，更没有人有义务要陪你走出悲伤。

再悲伤，也不要打扰别人的快乐。

4.自愈,是疗效最快的良方

每个人都在为各自的生活忙乱，没有谁会一直围着谁转。

有些人连自己手头上的工作都还没完成，哪里有时间听你宣泄；有些人连坐下来喝口水的时间都没有，哪里有时间去陪你难过。

而且，即使真的有人愿意花时间去听你倾诉，你的难过，别人未必能够感同身受。

你倾诉完之后，那些该做的事还得做，该填的坑还得填。生活并不可能因为你的一番宣泄，而有丝毫的改善。

其实，自愈才是疗效最快、疗程最短的良方。

就像倪萍的《姥姥语录》里所说的，“你自己不倒，啥都能过去；你自己倒了，谁也扶不起。”

你若是自己深陷在负面情绪当中，不肯出来，任凭别人如何安慰，也是杯水车薪；你若是自己愿意振作起来，卷土重来，再多的艰难困苦，也打不倒你。

漫漫人生路，成功很难，快乐不易。学会为自己的悲伤买单，更学会为自己的人生买单。