做一个能够掌控早起的人！

早起是我最大的一个敌人！

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2019年参加过3期的格格早起营，几十个早晨都是闹钟设置在了5点20，结果闹钟响起按完继续睡。不是6点、7点、往往是10点，11点才起来。
原以为是晚上睡太晚了，1点2点睡当然会起不来。11点睡，仍然无法早起，能做8点起就很不错了。这么一算，每天需要在床上躺9-10个小时，实在是不划算。
于是又恢复了正常的12点-1点睡。

接下来的三个月，平均每7天中，难得有一天是达到自己满意状态起床的。而早起的那一天往往是因为早上有事，不得不早起。

这样的困扰持续了好多年，一直都无法解决。

我想过很多办法：
1、找朋友、女朋友早晨催我起床
2、加入过早起互助团
3、尽量把约会都约在早上
4、练习晨跑
5、看过很多养成习惯的书

然而事实上，在我印象中，从小有记忆以来的20多年，都没有过真正一段时间是早起做到让我印象深刻的！

倒是晚起曾经让我记忆深刻！
多年前的一天晚上，我12点不到就睡了，计划着第二天8点就能起床，然后9点，10点，11点都没有起来，在床上醒了看会手机又睡，睡醒了犹豫要不要起，于是又看会手机，继续再睡。一直到了12点，眼看着时间一点点的过去，自己还在床上赖着，想着昨天做好的今日计划又要去全部泡汤，心中在十几年来对于自己无法起床的自责全部用上心来，30出头的汉子，居然抱着被子哽咽了起来！！

那个时候自己，就像是一个特别无助的小孩，明明自己想要的东西就在眼前，就是做不到。求天天不灵，求地地不应！

直到现在我也不知道如何才能养成一个早期的习惯。
我仍然想写一些问题，吐槽自己，也给自己再打打气！
只想告诉我自己，要做一个能够掌控早起的人，做一个绝对不放弃的人！！