儿童关于“吃”的心理和生理问题

儿童关于“吃”的心理和生理问题

吃是儿童早期建立心智的一个重大领域，吃能发展儿童智能、建立儿童自尊和意志，但事实上我们很多父母是要干涉孩子吃的。

“吃”对儿童意味着心智的发展，意味着他们通过口对事物进行认识，意味着自尊，意味着选择，意味着意志力的形成。所以吃和玩是儿童两大主要任务。今天想来探讨一下孙瑞雪老师关于儿童“吃”的心理和生理有关问题。

我们带孩子去买东西，如果你把“选择”的权利交给儿童的话，儿童会排除众多诱人的食物而选择他最需要的，这是一种意志力建立的过程，但事实上我们很多父母是要干涉孩子的。孩子要买这个东西，就说：“你不要买，那个东西不好吃。妈妈告诉你，这个东西好。”哄着孩子买她认为的好东西，结果东西买下来，孩子情绪非常不好，甚至很痛苦，实际上儿童非常欣赏他自己选择的东西。

这让我想到了之前看过的一个笑话：一个小朋友问另一个小朋友，为什么挑食的都是小孩，大人怎么不挑食啊？另一个小朋友说，当然了，因为大人们买的都是自己爱吃的呀。这个笑话一语道破了天机：大人可以根据自己的喜好自由选择，但却时常去阻止小朋友的选择。

儿童关于“吃”的心理和生理问题

自主选择是儿童意识独立的标志，这个独立的出现、尝试和应用，使孩子非常快乐和兴奋，而买东西的过程对儿童是非常有帮助的。但孩子也最容易受到挫折和压抑，因为这里面要牵涉到“经济问题”。“你选择一个，是用这点钱满足你孩子一个非常好的心态并使他成长呢，还是害怕浪费这点钱，非要买你认为对他实用的东西不可呢？”我们会发现很多家长会选择后者。

如果在吃上不满足，儿童在自尊上肯定发展不好，会造成自尊心不强。他会经常看着别人的食物，他有时候不是为了满足肚子，他完全是为了满足嘴的感觉。就像儿童刚生下来是用口腔来认识世界，什么都要往嘴里塞一样。这个时候他要认识外界的东西，而且是通过口来认识，吃就成为他发展的条件了。

这个世界很丰富，成人也喜欢“尝试”，有时候只吃一点就不要了，有时只是想买，但买来后就不想要了。时间久了，成人自然就知道那个东西是怎么回事。大人都是这样，更何况孩子。阻碍他尝试，就像阻止我们看这个近在咫尺的世界一样。

儿童关于“吃”的心理和生理问题

所以尽量让0-6岁的孩子满足，要相信他不会要那些离谱到超出他需要的东西。记住：努力让他满足。经济条件的好坏并不影响孩子的发展，钱多钱少都没有关系，你可以根据自己的条件决定给孩子买东西的钱数，问题的关键在于你是否把选择的自由交给孩子。

最好的办法就是一周给他买一次。把时间固定好，比如说星期天，那就每周的星期天带他去超市，先做个试验看他会买什么东西，具体需要多少钱，然后再和他设定规则：给你多少钱，你可以任意购买自己喜欢的吃的。把自由给他，让他去挑，不要干涉他，你会发现他很满足，一周一次，他也不会向别人要东西了，也不眼馋别人的东西，表现的非常有自信心。看着小朋友提着东西和买东西时那种充满自信的样子，是很让大人陶醉的。

儿童关于“吃”的心理和生理问题

在餐桌上，孩子的吃和成人的吃有着极大的不同。成人喜欢桌上的食物丰富多彩，品尝每一样。但儿童不同，儿童有时就吃一样，然后什么也不吃了。有时儿童喜欢吃肉，抓住肉不放，之后可能一天甚至两天基本上不吃东西。大人就会开始担心，并想方设法让孩子吃，有时孩子在大人的强迫下吃了，结果消化不良，造成发烧、扁桃体发炎。

为什么不让孩子把肉消化了呢？儿童的身体是知道饥饱的，并且能自我调节，通过自身的感觉来调整饮食结构。把不同的食物放在桌上，由儿童自己选择。有的孩子吃东西，有时只吃一盘肉，有时只吃一碗饭，有时只吃蔬菜，但从一周的饮食来看营养是均衡的话，那就不要过多的去强迫他吃，只有心情愉悦的去吃，小朋友才会少生病，才会快乐、健康地成长。

儿童关于“吃”的心理和生理问题