善于坚持的中国人，坚持的是自己认为对的事情。如果一件人人都称赞的好事，自己也逐渐想要改变自己的行为，让这件好事把自己变得更加好，那就开始干吧。不停地开始，又不断地叹气低声说着自己，没有意志力呀。肖恩·扬，本书的作者，同样注意到这个现象，他开始研究了，他发现了7项原理，通过这七项原理，越来越多的人想到又做到了。今天我们来了解第一个武器。阶梯模型：整合步骤、目标与梦想。
要实现目标，就要先专注于迈出第一步。
找到正确的第一步，把所有的精力都放在实现第一步上，然后花时间回顾你的进展。接着在第二步中重复这个过程。
阶梯模型是什么：
为什么用阶梯模型？要是把全部身心都放在了实现远大梦想上，实际上可能会造成相反的效果，因为梦想太大，也太远了，容易让人感到气馁。
目标和梦想的界限：梦想比目标更大，它一般要花3个月或以上的时间才能达成。目标是人们制定的过渡计划，分为短期目标和长期目标。短期目标是1周～1个月；长期目标是：1～3个月。
步骤：大多只需要不到1个星期来完成，是实现目标的道路上要逐一划掉的小任务。
渐进蕴含的力量。关注日常过程，
回想
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本文标题：如何想到又做到-第一天
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