昨天我看到朋友一心朋友圈发她内心的感悟，我也第一次认真的思考我的家人也需要健康啊！
我怎么样做他们好桥梁呢？
下面我把朋友的文字搬过来了。
第一次如此认真为自己最亲密的人发自真心早起为他煮了一顿早餐——草汁堂精力羹早餐。
很感谢昨天其中一个同事的分享对我的触动很大，她的一句话点醒了我，原话是这样的“我从小依赖别人长大，依赖别人给予关爱和呵护，没有担当责任……现在我成了自己的小家庭，我的另一半总没想着他也需要关爱和鼓励……万一哪天倒了呢？”
简短一句话，却点醒了我，是啊，试问下，陪伴我一生的伴侣，我用心关爱过他吗？他的一句话说不习惯这样的吃法，我就顺着他了，真的是为他好吗？看着他早出晚归，我还以为自己把孩子照顾得很好就行了，却忽略了他的三餐和作息，万一他倒了呢？
他是这个家庭的顶梁柱，孩子的父亲，我的丈夫，爸妈的孩子，没有健康的体魄，哪来真正的家庭和谐发展呢？真的不可持续，必须打破这个局。
从昨天内训结束回到家里，夫妻两正儿八经地坐在地板上认认真真地彼此摊开心用力聊了一次，我很感谢孩子爸爸一直对我的包容和理解支持，我是属于急性子又缺乏顾大局的人，而他往往在我最需要的时候会很耐心的跟我分析给予建议，让我冷静，默默地听着我诉说，是互补型的。
所以，践行全民健康生活方式，哪能落下他，从我们原生家庭做起。
接近一年多没有尝试过清晨六点起来，而且还是为了煮早餐。自从有了孩子，围着孩子转，特别是在婴儿时期，母乳➕孩子各种阶段的变化，我的精力和时间几乎在孩子身上，却忽略了最亲的的另一半。
我也是从小依赖别人长大的人，依赖别人给予关爱，不断索取别人给予的呵护，久而久之埋没了担当和责任，其实就是内心不够强大，其实就是自卑，其实就是不敢坦诚面对真实的自己……很感谢生命中遇到的所有人，你们都是我生命的贵人，感谢草汁堂这个平台给予我磨练和遇见更美好的自己。
发自内心的声音，绝对不放心对亲人健康的照顾，他们是我们不可割舍的家人。有了他们的健康，才有一个家庭的完整。
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