■ 写下你的新例程，尽量具体一些（“去洗手间”可能就不需要那么具体）。
■ 将起床当作开始晨间例程的触发器，例程中的每一个连续事项都会提醒你开始下一项任务。
■ 从简单的事情开始——锻炼5分钟不会像锻炼半小时那样令人生畏。
■ 在完成例程中最困难的部分后，给自己一些小小的奖励。
■ 给例程中的每个新事项提供公平的机会。尝试几天新事项就放弃是远远不够的。尽管人们对养成一个习惯所需的时间有不同看法，但我们还是建议你至少要给每个新事项一两周的
■ 写下你的新例程，尽量具体一些（“去洗手间”可能就不需要那么具体）。
■ 将起床当作开始晨间例程的触发器，例程中的每一个连续事项都会提醒你开始下一项任务。
■ 从简单的事情开始——锻炼5分钟不会像锻炼半小时那样令人生畏。
■ 在完成例程中最困难的部分后，给自己一些小小的奖励。
■ 给例程中的每个新事项提供公平的机会。尝试几天新事项就放弃是远远不够的。尽管人们对养成一个习惯所需的时间有不同看法，但我们还是建议你至少要给每个新事项一两周的
■ 写下你的新例程，尽量具体一些（“去洗手间”可能就不需要那么具体）。 ■ 将起床当作开始晨间例程的触发器，例程中...
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1、一日之计在于晨——时间管理的第一习惯是早起 2、早起是治家之本［曾国藩］ 3、《晨间日记的奇迹》 4、如何起床...
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时间管理01/100讲：美好的一天从如何起床开始 “一日之计在于晨，一晨之际在于起。” 早起利用晨间去计划这一天，...
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本文标题：《一日之计》如何制定晨间例程
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/meebiktx.html
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