1、一日之计在于晨——时间管理的第一习惯是早起
2、早起是治家之本［曾国藩］
3、《晨间日记的奇迹》
4、如何起床？在什么时间起床？
日出之时〈日出而作，日落而息〉-视觉
音乐唤醒-听觉、香薰唤醒-嗅觉、
淋浴唤醒-触觉
5、早上起来做什么？——晨间日记
（帮助自己）成功的习惯
记录时间、地点、天气、温度……
看看年度／月度目标、青蛙(有挑战的事情)
记录感悟……
吾日三省吾身［孔子］
没有反思的人生不值得过［苏格拉底］
1、一日之计在于晨——时间管理的第一习惯是早起
2、早起是治家之本［曾国藩］
3、《晨间日记的奇迹》
4、如何起床？在什么时间起床？
日出之时〈日出而作，日落而息〉-视觉
音乐唤醒-听觉、香薰唤醒-嗅觉、
淋浴唤醒-触觉
5、早上起来做什么？——晨间日记
（帮助自己）成功的习惯
记录时间、地点、天气、温度……
看看年度／月度目标、青蛙(有挑战的事情)
记录感悟……
吾日三省吾身［孔子］
没有反思的人生不值得过［苏格拉底］
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本文标题：叶武滨时间管理100讲（1～3）叶武滨说时间管理／美好的一天从如
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