一路喧哗（20220922）

打断一段睡眠最好的方式就是惊醒，再次入睡的前提是有足够的时间等待再次产生睡意。所以，如果你的睡眠被惊醒而打断，那么，有充分的理由可以相信，你的睡眠质量将会大打折扣。

昨天晚上的我既是如此。

当六点的闹钟震动我的手臂，朦胧的双眼不情愿张开的时候，透过窗帘未遮盖的那扇窗，隐隐的晨光闪进卧室，温柔的刺激着我的视神经。揉揉睡眼，虚情假意的伸出手，向天空索取几分钟的瞌睡，为随之而来的一系列晨练做充分的准备。

所谓晨练，包括但不限于：厕所里的骑马蹲裆式，刷牙洗脸时的金鸡独立，烧开水煮小米粥时的乾坤大挪移，手拿馒头勺子喝粥时的呼吸吐纳，还有浇花开窗透气等等的数家拳法，种类繁多，不一而足。

一个小时以后，当我气定神闲的走出家门，鼻尖微微出汗，全身通透舒爽，晨练达到最佳效果。

待到单位，踏入古铜色大门，一股久坐不动稳如泰山的气韵扑面而来，修身养性钻研秘术，这里是天然的试验场和功夫林。

九点二十，十楼理发室，剪去三千烦恼丝，带来无限好心情。下楼出门，直奔医院，因为，还有一项价值六百多元的核磁共振检查等着我。

抽腰带，放手机，摘手表，戴耳机，扣面罩，搭毛巾，平躺而卧，均匀呼吸，十分钟后，仪器停止，退出身体，系腰带，取手机，戴手表，拿病袋，下楼走出医院，来回半个小时。

下午处理工作，间或打个电话。

下班走路回家，身边一路喧哗。