642-专注的力量番茄工作法

作者: 职业群主黄子宸 | 来源:发表于2022-06-25 23:24 被阅读0次

＃分享＃20220625 ＃A49黄子宸

12/100 叶武斌时间管理行动：专注的力量番茄工作法

今天继续分享专注的力量——番茄工作法。

番茄工作法就是25分钟工作，5分钟休息，这样循环，专注工作。

这个一个伟大的发明，简单，背后却蕴含着深刻的道理。

专注，活在当下，专注做想做的事情，用心把事情做好。

番茄工作法就是让人25分钟专注做一件事，当有其他事情打扰时，收集起来后面集中处理。

番茄工作法可以有效提高效率效能。

这样有序进行，工作休息，让大脑得到休息调整。一张一弛。

一天不能所有时间都工作紧绷，必须要休息，放松身心放松大脑，懂得休息的人才懂得工作。

还有战略和全局观的时间，做计划未来规划。

每天拿出1%的时间来做计划，来统管全局。

然后专注做重要的事情，自下而上为原则，先把当下紧急要做的事情处理完，然后做计划的重要的事情。

这样你就会渐渐的每天都在做重要而不紧急的事情，有近及远，一步步向成功的彼岸靠近。

好了，今天分享到这里，欢迎交流分享。

2022年6月25日，周六，晴

每天输出分享第 642天

十年写出十个亿！

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