食物

作者: 乘风骑士 | 来源:发表于2023-09-02 10:24 被阅读0次

现在每天的食物都很简单,但是尽量会保障一下多样性。水果,蛋白质,肉类,蔬菜,小零食,牛奶,芝麻粉,各种都会来一点。胃口还行,体重略略长了几斤,也许是新陈代谢慢了一点点的原因。

买菜也会做一点点的计划,不像之前丢菜丢的那么频繁,冰箱管控也会做的比之前好一点点,工作中的库存管理可以在这里用上一点点。

水果尽量早上起来就吃,水果空腹吃,会好很多。这个习惯有时间的时候可以保持,没时间的时候可以稍微糊弄一下,没有关系的。

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