如何培养孩子的情绪管理能力

亲子教育课程第八讲《如何培养孩子的情绪管理能力》，说到“情绪”我们常常会用它来形容成年人，对于孩子来说，尤其是低年龄段的孩子们，我们经常会说他们心情好不好？却不曾将他们心情的好与坏归结为“情绪”。

如何培养孩子的情绪管理能力

何为情绪？情绪是一系列感觉，如悲伤、生气、害怕、高兴、兴奋、自豪、难过、失望、沮丧等。情绪是大脑自我调节的方式之一。

如何培养孩子的情绪管理能力

丹尼尔·戈尔曼曾说过，“家庭生活是我们学习情绪的第一学校”。对待孩子的情绪，传统的应对模式有:交换型、惩罚型、冷漠型、说教型。

如何培养孩子的情绪管理能力

而我几乎都能对上号，可想我的失败程度是有多深。

情绪不仅会影响我们内心感受，还会影响我们与孩子的关系。培养关系需要分享和渲染积极情绪，抚慰和减少副面情绪。与孩子相处时，要拿出包容的态度，迎合孩子的情绪！

如何培养孩子的情绪管理能力

作为家长和老师我们应该怎样提高孩子们的情绪管理能力:1、认知情绪  要让孩子们对情绪有初步的了解，知道自己的喜与悲都是情绪中的一种。

2、接纳情绪  就像蔡蔡老师说的，情绪没有好坏与对错，展开双手拥抱它吧！

3、管理情绪。虽然情绪没有好坏与对错之分，但是有一些情绪它传递着正能量，有一些情绪传递得是负能量。作为老师或家长应该教会孩子怎样去宣泄那些负能量的情绪。

如何培养孩子的情绪管理能力

父母应该如何去做？1、行大于言 2、帮助孩子有认知情绪 3、孩子有负面情绪时倾听孩子  4 、教孩子如何应对情绪 5、教孩子如何表达情绪。

如何培养孩子的情绪管理能力

常说，孩子的模仿能力很强，尤其是幼儿时期，成人的一举一动他们都看在眼里，记在心里。所以父母或者老师处理情绪的反应直接影响了孩子们。

人是有情感的，所以常常会有不同的情绪表现。

如何培养孩子的情绪管理能力

在这些情绪中，有一些情绪是充满正能量的，也有一些情绪消极的，面对这些负面情绪时，我们不应该一味责怪孩子们，而是停下脚步倾听。去识别情绪孩子的情绪以及情绪背后的原因。

如何培养孩子的情绪管理能力

在教孩子应对情绪时，蔡蔡老师提供了积极暂停角和愤怒选择轮两个方法，让孩子们很好的将情绪转移，寻求安慰。

如何培养孩子的情绪管理能力

情绪没有好坏，没有对错；会来也会走，只要我们正确引导孩子们面对，任何情绪都有它的正面价值。

课后根据蔡蔡老师要求的格式，我在小打卡中记录下我和两个宝贝之间的故事。

今天的情绪关键词是:开心。今天发生了一件事情，那就是大宝在画画的时候，二宝看中了大宝手里的画笔，不声不响就上去抢了大宝手里的画笔，全心投入画画的大宝不干了，一气之下打了二宝的屁股一下，顺势将画笔抢了回去，继续画，二宝委屈的大声哭泣。我感觉很生气，将大宝臭骂一顿，还命大宝将画笔让给弟弟，拿到画笔的二宝开心了，可是大宝委屈了，大宝本身就是一个有什么事都不说的孩子，她一个人静静的蹲在角落里哭泣。二宝看到后，跑过去帮姐姐擦眼泪。后来我跟女儿说:“你是姐姐，你应该给弟弟做榜样，弟弟还小，对很多事物都感到好奇，他或许不是真的想要抢你的画笔，只是想要研究一下而已，你不应该打弟弟，你可以教弟弟如何使用你的画笔，或者带着弟弟一起画画都可以的”。女儿思考了一会，起身走向弟弟，先给弟弟一个大大的拥抱，然后说:“你喜欢姐姐的画笔是吗？”二宝似懂非懂地点点头，“那姐姐教你怎么画画好不好？”二宝用力点点头，就这样大宝带着二宝玩了很久。这样的改变让我感觉好了很多。