90天践行目标：

目标1:招聘南宁工作助理1名

目标2:自己实现早5:30晚22:30，孩子实现21:30入睡

目标3:每周跑步3天3km以上，每天10分钟瑜伽或跳操

①助理招聘：

年后发布招聘通知，目前每天工作时会记录助理的工作规范

②早起早睡：

个人每天5：00-5：30早起100%完成，晚上22:30睡觉4天，23点睡觉3天，本周新项目介入，稍有打乱，不断回归中。

孩子21:30睡觉目标：本周有3天实现21:30睡觉，实现的原因：放假了，白天不睡觉，晚上带她出去散步，回来就困了。凡是不陪她，任她自己在广场疯玩，定会拖到22:30睡觉。长经验：假期早点吃晚饭，然后带出去溜达1小时（自己也锻炼了），培养早睡习惯。

③运动目标：

本周3次3km跑步全部改成漫步3km，生理期，身体疲劳。

郑多燕跳操课程，每节课正好10分钟，脑袋里想着执行，一直未执行，今天开始必须执行才能结束一天的计划。

本周易效能目标达成：

①上周积极督促打卡，组内互动，大家空前努力，夺取龙虎榜冠军。

②调整组内接龙为石墨接龙，参与度低，还是群内接龙，我来汇总到石墨。

③接受班长杜兴菊建议，加入学习部，承担G/H/I三组的作业提交检查和评优工作。

④每天打卡，基本实现每天早上打卡，满分6。

⑤继续践行一日五色表

本周践行时番茄🍅钟没有足够重视，记录不全，效率较低，以后事事番茄钟，时时番茄钟

⑥ 练习A4纸工作法和五色周表

之前因为没有打印A4纸工作法和五色周表，一直用一日五色表，也是一种拖延。

今天拿出三个番茄钟时间，决定攻克这两个表，对照高能要事的书，自己在电子表格里排版了一遍，发现排版后基本明白了这两张表的逻辑和填写规则。

五色周表因为从今天开始，前几天的没有记录，下周着重用起来。

疑惑的地方：五色周表里为啥还有C记录，和A4纸工作法里的C重复

八大关注检视：

①健康是1，其他都是0

a.本周跑步没有执行，全部改成了散步，每天10分钟跳操没有执行，从明天开始执行不跳不睡觉制度，保证劳逸结合，身体灵活，练就小蛮腰

②家庭是健康之后的第一个0

亲密关系：和爱人保持良好的亲密关系，每周有深入交流，彼此承担包容，小确幸。

孩子：晚饭后带出去遛弯1小时，回来后能让她很快入睡。争取假期早点吃饭，带出去消耗精力，自己也锻炼了，还增加了家庭沟通机会。

本周对公婆老人关注较少，一起生活相处愉快，给自己爸妈买了智能锅。

③事业：梦想一定要有的，梦想一定能实现

梦想清晰，淘小铺项目是我理想项目，已经开始运作，目前良好，感受的快乐。

④财富

本周基本没有支出，预计要为孩子、自己、老人的集体生日做个规划，花费400元左右。其他生活费用由爱人支出。

⑤社交

和班长、大学老师进行了链接，下一步链接崔、夏、陈姐。

⑥成长

自己重新定位了角色，开始以新角色带领团队，语音授课，让新角色成为标志。可复制的领导力还需要找时间停

⑦休闲

本周日带孩子遛公园，全家晚饭散步一次，其他休闲无，能读书和运动对我是最好的休闲。

⑧效能

石墨、印象笔记使用更熟悉了。

工作中沟通归纳，和下一步行动速度快了。

想都是问题，做才能解决，先完成后完善思想提高了自己的决断力。