『阅读•思考•灵性新苑‖第十三辑/34/1001』《活出真正的自

全身心融入当前的神赋时刻（部分节选）

事实上，即便在最为忙碌的一天，任务也是一个一个完成的。好比一个沙漏，甭管里面装了多少沙子，沙漏口一次也只能漏过一粒沙子。一次只做一件事情，即使我们完成了许多件事情，也不会感到崩溃。相反，一种随之而来的成就感，还会令我们感到更加强大。

人们之所以感到崩溃和焦虑，是因为我们对自己的任务、义务和责任形成了一幅错误的心理图像，误以为某一时刻有多种事情临头，我们即便分身数个也难以应对，一种徒劳和受挫的感觉油然而生。所谓的压力就是这么来的。因此一种减压的方式，就是一次只做一件事情，并用全副精力做好这件事情。