【还不知道的人体自我修复能力】

2020年11月18日，星期三，上海宏斌国际贸易有限公司【赵小连】感恩日志第1001天

【还不知道的人体自我修复能力】

今晚读书会聊吧，我们读到:无我修炼，其中一段话说到我们的身体细胞更新周期，内容这么说的:人体内各部位的更新有所不同，胃的内壁细胞每周更新一次，肝脏细胞内半个月更新一次，皮肤细胞一个月更新一次，肺脏三个月左右更新一次，心脏大约四个月更新一次，连我们一层不变的骨骼也是两年更新一次……如果我们能坚持三到五年的无我修炼，我们全身的细胞都可以更新一次。

这段话给我很大鼓励和震撼，我们很多时候发现问题了，都没想过或者还不知道我们的身体可以自我更新，也没来得及去研究如何自我更新，就开始用各种破坏性的动作把他们侧底的除掉了，以为不好了就去掉，换掉，就万事大吉！最后经历过的人反馈回来的无奈的不得不接受和后悔莫及没得选择，甚至永远没有机会了……我们人的思维真的太急，记得都不愿意给自己一个机会！真的很悲哀！

什么是无我修炼，无我的范围很广，包罗万象，习气秉性，思维意识，行为习惯等，我们只要一点点的去面对和一点点的放下自我去改掉，就是一个健康的机会，就是一个新生的机会，可是我们不知道，所以:人之谜，其日锢久。所以，一起自己创造。每天做到一点点，每天无我一点点，我们就在修炼的路上，鼓励自己，也互相勉励！

【诵读《道德经》】：3遍/本月累计48遍

【拳操舞】：1遍/本月累计16遍

【静心打坐】：30分钟/本月累计11天