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晨间日记2022-6-14

晨间日记2022-6-14

作者: 蚊蚊幸福妈妈联盟 | 来源:发表于2022-06-15 12:02 被阅读0次

    今天是平凡的一天,心怀感恩,慈悲有爱地过好每一天!

    起床: 5:00 就寝:10:30

    清晨自问(可以心中自问)

    我的终极人生目标是什么?慈悲喜乐

    今天最重要的一件事?快乐友善

    A: 叫我起床的不是闹钟而是梦想

    2022年度目标及关键点

    · 目标1:4阶案例分析

    · 目标2:塘厦咨询实践

    · 目标3:健康快乐

    本月重要成果/6月份

    · 成果1~测评师学习

    B: 今日高能要事记录(三只青蛙)

    ·青蛙1:早上~莲花 静默 脉轮 呼吸

    ·青蛙2:上午~ 上班 笔记

    . 青蛙2:中午~休息意识净化

    · 青蛙3:下午~上班 百词斩

    · 青蛙4:晚上~康复 冥想 录书

    D: 好习惯检视(46-365)

    1、莲花瑜伽~完成

    2、拍打/跪行~完成

    3、呼吸练习~完成

    4、听书/听课30分钟~柔软对话

    5、读《西藏生死书》~完成

    6、录《厌学孩子的家庭治疗》~完成

    7、康复训练~

    8、冥想~

    确定目标不是为了到达是为了出发!

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