我必然会遭遇负义、无礼、背信、恶意和自私自利之人。说这话是曾经世界最有权利之人，罗马皇帝奥勒留。
说的容易，但真的遭遇，多数人又会怎么做？痛苦，鄙视，愤怒等一系列负面情绪如期而至，又该如何面对？
每个人都向往美好，这没有错。但却很少有人对生命无常认真思考过，没有思考更不会有准备。曾经看到失去儿子的老人，三年仍无法走出伤痛。而只有理智可以让我们停止流泪，命运是不会让泪水停下来。
或许我们一开始就可以做些什么。每个人终点都是相同的，当遭遇不幸时，也许可以释然些。
第一，设想最坏的预期，假设一切都将被命运夺走。这样做不是为了让我们成为悲天悯人的悲观主义者，而是当灾难来临时最先崩溃永远是乐观主义者。做最坏的预期，而永远充满力量的活着。若真遇到，只是跟预期一样。没什么大不了，反而落差不会那么大。既然总有一天要失去，何不此时更加热爱生活，珍惜人和事。
想象一下，身边亲人，朋友，财富，健康等都被夺走，再睁开眼睛，眼前的一切是不是更应该被珍惜。罗曼罗兰说过：“真正的勇气是知道命运的真相，却依然热爱生活”
第二，控制自己能控制，控制不了的放弃。
什么是自己能控制的？在我看来只有自己的思想，罗斯福说过：“这个世界上能伤害我的只有我自己。”出身，环境，生理条件等，这些都是不能控制的，而人往往将自己物化，又将自己陷入“比较”的漩涡中。每个充满灵性的个体都是独一无二的，而如今定义成功的方式又显得太单薄，甚至有没有必要定义成功都还需要思考。
控制不了就放弃，在这里不是想美化“破罐子破摔”。而是当拼劲全力，但结果却不尽人意时，还能说一句：“因上努力，果上随缘”。这份理智看上去很难，其实就是在“仰望星空和低头看脚下”做了次选择。
第三，对抗命运的安排，但已成现实和过去，就把它当成宿命。把所有的负面情绪，焦虑留给未来，现在和过去不值得这样，因为已经无法改变。这样想来，所有的负面情绪也都显得更没有意义。
第四，延迟满足感，克己。这里不是如犬儒主义那样自虐，而是时刻提醒自己一切都来之不易。更能感受和体会生活的甜美，获得意志力，勇气和自制力。
第五，反省。可谓：“三省吾身”对于人生而言，死亡是终极测试。时刻保持两种角色审视自己，参与者和旁观者。今天有改正什么？今天收益了什么？有什么启示？今天有没有纠结过去和现实？
对于生命的话题，永远是没有边界的。而以上也许不能让你活得更加快乐，但至少在此生中有一种更好的心境可以面对旅途的黑暗和崎岖。
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