你内在认定什么，你的生活就会呈现什么

爱流经你的时候，不属于你，你要流经出去

觉察，一不觉察，头脑就转起来

我现在头脑里都是奇迹

你要什么:打开身体，身体柔软

高度觉察，你时刻在爱里，不评判，接纳允许

练习当下找感觉，吃饭，厕所，走路

吃饭，说话，喝茶，找感觉，成为管道

隐藏的会影响能量，（仍苹果核）

你的意愿多强烈，你最会上升多高

二姐，我都这么高了，怎么好这么多思想呢

不说话，只体验自己，十年后，我能讲课分享

学了要用，瑜伽体式，练习感觉，链接 当下