互联网是大势所趋，这个时代的代名词，远离现代化互联网对我们来说，几乎不可能了，因为它带动了科技的进步，社会的进步，各种各样的改变，已经成功的融入了我生活中的方方面面，但是同时也给自己带来了一些陷阱，如果使用不当，可能会影响我们的生活，为了更好的掌握使用好网络的驾照，今天就来分享一下，自己对于手机使用的三点反思：
关于即时满足，它所呈现的是一种冲刷大脑的快感，让我们的大脑能够更快的释放多巴胺，即时满足瞬间，犹如毒品一样，带来是毫无价值的即时快感，然而快感过去，留下的是对自己时间的浪费，对自己意志力的消耗，对自己耐心做一件的事情能力的一种挑战，一种损害，时间长了，便剩下的是对时光的消费，是对虚度年华的悔恨。当然，相比来说，另一个则是延迟满足，延迟满足则是当下的一种对大脑皮层结构的冲刷，一层层的冲刷，一层层的打磨，是对一个人的训练与考验，当下的瞬间是痛苦的，但是等到冲刷的打磨变得无比的光滑时候，大脑的瞬间则产生无穷的快乐，并且这些快乐是比即时快乐要多出几倍，但是如果延迟的时光太长，人则就会崩溃。同时生活中，并不总是延迟满足，如果是那样，生活则变得太过于平静，则会少了很多幸福快乐的瞬间。所以要即时满足和延迟满足都需要来填补生活中时光的空白，因此对于一个想要不断学习人，在这之间需要很多的做一个平衡，尽量要延迟满足大于即时满足，这样的人生总体上才是积极向上的。
那我们生活中应该怎么做呢？
1合理控制玩手机的时间，统一的回复一些信息。
过去的时候，无论是学习还是工作，我们经常动不动的拿出手机，看看朋友圈，然后翻翻别人的动态，或者别人的说说，以及互联网上面的头条，然后继续工作，然后时不时的翻翻手机，表现出学习的不专心，就这样的状态整整持续了大概两年的时间，后来看了很多书籍，才知道书中的知识，思想，要比真个互联网上传播的东西要经典几倍，要有趣几倍，要伟大几倍。于是我便一直计划着慢慢的改变手机上面的阅读的内容，和手机上碎片化阅读所花费的时间。例如微信朋友圈，每天早晨，中午，或者晚上看一次，而不是所谓的有事没事就翻阅朋友圈，或者翻阅头条。如果是正在专注的学习，则选择远离手机，直到任务完成再稍微的看一下。而不是所谓的，有事没事的把手机拿来随便的娱乐。学习工作的时候就专心学习，娱乐的时候就好好放松。
2 合理选择玩手机的内容，少一些即时满足。
手机内容的选择非常的重要，如果我们每天关注的东西所谓的抖音或者即时满足的小视屏，我很少去看这些东西，因为这些东西总体上一笑而过，随着时间一样，总是很容易让人遗忘，对自己来说，没有营养，最多稍微放松一下的笑料。自我认为，抖音类的小视屏特别的浪费时间，稍微的看看，一个小时过去了，特别的浪费时间。相反，如果完全的拒绝这些东西，则显得和时代有点落伍，于是可以稍微的关注并且了解一下这些所谓的流行，，而不能把大把的时间浪费在上面，下一步需要好好的践行这一个改变。
3 多一些延迟满足。例如每天可以看一篇英文报道，并且打卡，然后发朋友圈，如果有一天没有发，那就自我进行惩罚，践行这东西，我发现惩罚很有用，两次的惩罚就长了记性。看到得到APP类的软件上知识，要学会用自己的语言描述出来，并且记录在印象笔记上面，慢慢的积累，我相信慢慢的践行这一种习惯，以后对自己的成长会有很大的帮助。
对于现代化的学习，虽然手机成为了不可缺少的东西，但是真正的合理的使用，合理的发挥价值，同时减少对自身的危害，大多数人并没有做到。与其沉迷手机上的娱乐，不如手机上多一点得到，多一点理解，多一些知识的消化和输出，这是我对手机使用的一些理解反思，当然具体的使用还需要好好的践行。同时也欢迎留言你有那些用手机的好习惯，欢迎践行交流，谢谢你的阅读，希望对你有所收获。
网友评论