活明白，明白活。

活明白，明白活。

关注生活中的点滴美好。

每一刻，我们都让自己步伐减缓，看看自己的四周的风景。

发现无处不在的美：阳光照耀我们身上，路边开着红色、黄色、紫色的花…美丽的天空！伴侣眼中的笑容！孩子们在草坪上愉悦地戏耍！

生命如此绚丽多姿，只要我们选择了用心生活。

用心聆听每天的奇迹，和平与爱，只因我欣赏和感恩每一刻当下。

活明白，明白活。

选择同振频的友人。

与谁在一起，是生命中最重要的选择。

无论高频与低频，同频可以让我们真实、简单在一起，彼此成长彼此成就。

共振频率可以提升彼此能量！让我们看见内心的真我，欣赏最真实的自己，让我们的生活更丰富！平和！喜悦！

活明白，明白活。

换个角度看问题。

当我们敞开心灵，觉悟到生命中总有另外的角度来看待所有体验。

当我们在生活中遇到任何事情，不要着急下结论，认为它是不幸的、不走运的。实际上，换一个角度看待这件事，它的发生未必不是一件好事，未必不是来祝福我们的。

去发现，隐藏在事件背后更多的美好。因为宇宙是多角度的空间，会为我们安排好一切。

活明白，明白活。

学会远离问题。

知道如何解决问题的人未必开心，但开心的人一定知道如何远离问题。

她们不会被生活中的困难打倒，她们不会自虐，不会消沉。实际上，她们根本就不会去关注问题。

她们只会关注在一切美好的事物上，享受一切美好的事物。

至于那些问题和困难，当我们不再去关注的时候，宇宙自然会清理掉，就像我们的身体帮助我们清理体内的疾病一样。

活明白，明白活。

做自己喜欢的事情。

做快乐的事情，想快乐的事情，我们就会变得越来越快乐，因为宇宙会放大一切我们关注的。

当我们平和春悦，我们的身体也会变得健康、充满活力！

我们的情感关系也会变得比从前都好！

因为快乐的振频是最高的！无论我们走到哪里，都会成为众人瞩目的那一个，都会把周围的人吸引到我们的身边，愿意和我们呆在一起。

我们的亲人愿意和我们说话，因为我们能让亲人放松身心；我们的同事愿意和我们共事，因为我们能让同事干劲十足；我们的朋友愿意亲近我们，因为我们的推心置腹能让朋友温暖感动。

活明白，明白活。

活在当下。

我们感到沮丧和无助，是因为我们活在过去的经验里。

我们感到担忧和焦虑，是因为我们活在未来的阴影下。

如果我们不愿再有任何的负面情绪，如果我们从此只想感到满足！喜悦！平和！

那么，请敞开自己，活在当下吧。

活明白，明白活。

无论遇到什么事，一笑而过。

笑是对抗焦虑、沮丧、恐惧、愤怒等一切负面信念系统最强有力的方法。

科学家们已经证实，笑是最佳的心灵疗愈剂，胜过一切药物，笑能增强我们的免疫系统，不止让我们感觉好，在某些案例里人们还可以从疾病中彻底痊愈。

所以，请不要把我们的生活看得太严肃、太艰难，我们的生活是什么样子，完全取决于自己，取决于自己的心态，我们是自己世界的创造者，我们想要什么样的生活，宇宙就会为我们显化。

所以，从现在起，无论遇到什么事，都去尽情地欢笑吧！

告诉宇宙，我们只要开心快乐！

让宇宙明白我们想要的，宇宙就会给我们更多。

活明白，明白活。

学会感恩。

我们是否能活得开心！喜悦！完全取决于我们是否对生活中的一切表达由衷的感恩！

向所有来到我们生命中的人、事、物献上我们最诚挚的欣赏！

我们周身的一切人事物，都因我们心怀美好而美好显化。

我们的身体也一样，感恩身体陪伴我们一生！如果我们不懂得欣赏！认可！感恩！身体也会离我们而去。

活明白，明白活。

承诺。

信守承诺和自身幸福休戚相关。当我们确定自己真正想要某样东西，并持之以恒地向它迈进，宇宙便会与我们一同实现愿望。

每天都提醒自己：我们是喜悦的！富足的！完全敞开去接受宇宙的所有礼物，我们值得拥有宇宙为我们准备的一切。

当我们坚定不移地信守这条真理，信守宇宙与我们同在，我们就一定会看到不可思议的效果。

活明白，明白活。

不要评判别人。

在圣多纳研讨会上有一位外国友人，她的腰间全部都是赘肉，好像在腰上套了一个救生圈。当被问起对自己身材是否满意，她兴奋地回答：我对自己的身材再满意没有了！它是最完美的！

她的回答让人肃然起敬。的确，谁说腰部有赘肉就一定是丑的，不完美的？完美与否只不过是人类头脑评判的结果。

在唐代，杨贵妃以胖为美，到了现代，人们以苗条为美。美的标准不过是不同时代，人们的评判标准发生改变罢了。人生来此，本自具足，我们所有人，与生俱来都是完美的！独一无二的！

所以，我们要做的就是不要去评判。

活明白，明白活。

爱自己。

做最好的自己，然后放手。

当我们给予自己最好的爱，我们才可能好好爱别人；当我们内在的值得感和配得感提升，我们的生命才开始真正地绽放光芒；当我们开始照顾好自己内心的感受，我们才开始真正理解他人的感受。

因为我们是一体的，只有先爱了自己，才能把爱传递给身边每一个人。

活明白，明白活。

无条件的爱。

无条件的爱一个人并不意味着我们要花所有的时间和谁在一起，或者帮谁解决所有问题。

无条件的爱意味着接受真实的一切，以每个人的当下，自己的步伐，走自己的路；以每个人自己的呼吸，活出自己的生命。

泰戈尔说：愿我的爱像阳光一样照耀着你，却又给你光辉灿烂的自由。

这就是无条件的爱的最高境界。

活明白，明白活。